准妈妈乘坐私家车莫忽视胎儿健康

　　过去，在公交车上往往会看到为准妈妈们预备的“孕妇专座”，人们也把给孕妇让座当成一种美德。如今，随着汽车进入家庭，许多准妈妈拥有了自己的“专车”。虽然私家车给准妈妈带来了方便，但对于孕妇这一非常“金贵”的特殊人群来说，也随之带来了驾驶和乘坐方面的特殊问题，而且不止是一个人的问题，更有给准妈妈做“陪驾”的宝宝的问题。

　　乘车篇

　　对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出。在这方面，需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。

　　新车气味

　　对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因，车内大量使用了塑料和人造皮革装饰件等材料，产生的气味常人都难以忍受，何况是怀着宝宝的孕妇。因此，车辆刚买回时，孕妇尽可能不要乘坐。

　　尾气污染

　　汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。

　　空气流通

　　每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。

　　车内禁烟

　　对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。

　　车内温度

　　虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

　　安全乘坐

　　孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。

　　舒适乘坐

　　为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

　　适当活动

　　孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

　　驾车篇

　　对于怀孕早期的准妈妈而言，也不是完全不能驾驶车辆的。这时候，准妈妈除了同样是车内成员之外，还是整个车辆的掌控者，更是自身和宝宝安全的决定者。因此，必须将自己与普通驾驶者严格区分。

　　除了了解“乘车篇”中有关孕妇在车内的通用内容外，在驾驶方面更要特别注意。

　　拒绝新手

　　新手上路，对交通规则和车辆操作都很生疏，处理突发情况更是缺乏经验，这样会造成精神的高度紧张。如果是一位怀孕的开车新手，过度紧张对腹内的胎儿绝对是不利的，所以新手怀孕后最好不要开车。

　　如果是驾驶经验丰富的早期孕妇，开车时要注意平稳操作。加速、转弯和制动时，都要保证车辆的平稳性。这时候，要把怀里的胎儿当成元首级乘客对待，既能保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，也能尽可能地避免事故的发生。

　　绝不赌气

　　女性车主通常比较温柔，不过当遭到其他车辆“欺负”时，难免也会赌个气。但是，如果是孕妇的话，就一定要以“大局”为重，千万不要与他人一般见识，否则，不但气坏自己、影响胎儿，如果控制不住情绪，将会带来更严重的后果。

　　通讯畅通

　　带上手机并保持电量充足，遇到任何情况都可以及时求助。

　　适可而止

　　当胎儿长到一定程度，将会挤压孕妇的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以准妈妈应该权衡一下是否适合驾车。预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

　　总之，无论是坐车还是开车，有车一族的准妈妈一定要以安全、平稳、舒适和洁净为原则，好好照顾自己，好好关心将来的宝宝。

　　宝宝乘车的九大禁忌

　　坐在副驾驶位置

　　有些父母喜欢将宝贝安排在副驾驶的位置上，其实副驾驶座位对孩子来说很危险。因为相对于成人来说，婴幼儿的头部占身体的比重大，颈部因此更易受到伤害。当车子急刹车时，副驾驶位置上的婴幼儿如果没有得到有效的固定，颈部将遭受巨大的外力，伤及颈椎甚至脑部。

　　有的车具有双气囊，一旦发生危险气囊崩开，挡在人与车体之间，使人免受伤害。但由于孩子上身较短，气囊崩开的位置往往是在孩子的头顶，非但保护不了孩子，反而会造成伤害。此外，气囊瞬间张开的爆发力很强，像是一记迎面击来的猛烈重拳，大人如果直接挨上都会受不了，更何况孩子。所以，12岁以下的儿童必须坐在后排。

　　成人抱着坐

　　许多家长乘车时抱着孩子，以为这样很安全。事实上，孩子在此种情况下也是易受伤害的。因为孩子坐得比较低，头部刚好在家长的胸部，如果发生猛烈碰撞，家长的胸部会自然向下压，猛烈压下孩子的头颈，对孩子造成极大的损伤。此外，当汽车在50公里的时速下发生碰撞时，车内物体的重量将猛增30倍，意味着一个体重大约30公斤的儿童，在碰撞瞬间“变成”一个重达1吨的发射物，这时家长根本无力保护怀中的孩子。

　　小孩系成人安全带

　　为了安全，不少家长喜欢给年幼的孩子系上成人专用的安全带。一般来说汽车座椅和安全带是专为成人设计的，不适合儿童。孩子使用成人的安全带，如果系得太紧，在车祸时可能会造成致命的腰部挤伤或脖子、脸颊的压伤。如果系得太松，发生猛烈碰撞时，儿童又可能会从安全带和座椅之间的空隙飞出去。

　　让孩子在车内玩耍

　　有些家长为了全神贯注地开车，不让孩子纠缠自己，就带些玩具让孩子在车内玩耍。这会发生什么意外呢？在行驶过程中，孩子会随着车子的运动前后左右摇晃，孩子专注于玩耍会忽略自我保护，如抓住把手等，这就容易撞到车内硬物。同时，一些较硬的玩具也可能在不规则运动中伤害孩子。

　　开车时与孩子说笑

　　不少家长把行车途中的共处时间当作与孩子交流沟通的好时机。父母边开车，边与孩子聊天，甚至说笑。这样由于将注意力分散在孩子身上，严重影响行车安全。开车时一定要注意力集中，出车前要嘱咐孩子安静。如果孩子有事情求助，最好找合适位置按规定停车，然后再处理孩子的事。

　　将安全座椅安装在前座

　　一些家长为自己的孩子选购了儿童安全座椅，却把它安装在汽车前座，以为这样可以随时注意孩子的安全。其实前座并不是一个安全的地方，它的不安全因素在前面已经有所说明。专家建议在汽车后座的中间安装儿童座椅，这个位置的安全度最高。因为，前有前排坐椅，后有尾箱（指三厢车），左右都有缓冲区。

　　开车逗宝宝

　　长时间坐在车里，好动的宝宝有时会沉不住气，会哭闹甚至乱发飙，这时父母的注意力就会分散。但对驾驶者而言，别说哄逗宝宝了，仅是一个不经意的回头观望，都会严重影响行车安全。

　　驾驶员只管开车，哄逗宝宝的工作就交由车里的其他大人吧。照顾宝宝一个人就够了！

　　另外，不要怕孩子无聊而任其独自在后座玩耍，或任由孩子去触碰电动的车窗，这些都是非常危险的。电动窗的操作简易，小孩在玩耍时很容易被玻璃窗夹伤手指，甚至头颈部。上车后应马上锁定车门及车窗的中控锁。将孩子单独放后排时，先将后门上的儿童安全锁调至关闭状态。

　　小孩独自留车内

　　有些家长带着孩子到商场后，发现孩子在安全座椅上呼呼大睡了，不忍心打扰宝宝睡眠，于是锁好车门、车窗，把孩子独自留在车中，这样做其实是极其危险的。

　　车内密封程度非常高，车里的空气很快就会变得浑浊、闷热，孩子长时间处在空气不流通的狭小空间，有窒息的危险。尤其在盛夏季节，孩子更可能会因车内温度太高而脱水，甚至窒息死亡。如果孩子独自在车里淘气地乱碰车中的按钮，也会对其人身和车辆造成不必要的麻烦。

　　吃东西玩玩具

　　很多家长为了让宝宝能乖乖坐车，会给宝宝一些玩具和零食。让宝宝安静的目的虽然达到了，但发生事故时，这样做会引发严重后果。

　　在车内进食，一旦车辆颠簸，食物容易哽住孩子的气道和食道；车内放着的玩具，在车辆颠簸或者紧急刹车时，可能会撞击到来不及防备的小孩子。此外，一些贪玩的孩子，为了好玩，有时候可能会做出一些意想不到的动作吸引驾驶者的注意，例如突然挡着驾驶员的眼睛，或者拉着驾驶员的手玩闹等，分散驾驶者注意力，影响驾驶，引发不必要的交通事故。

　　以上这些宝宝乘车禁忌，家长要谨记哦。

对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出，但是仍需关注私家车的诸多问题。气味污染和安全乘坐是孕妇乘车必须注意的两大块。

一、气味污染

新车气味对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因，车内大量使用了塑料和人造皮革装饰件等材料，产生的气味常人都难以忍受，何况是怀着宝宝的孕妇。因此，车辆刚买回时，孕妇尽可能不要乘坐。

尾气污染汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避 免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。

空气流通每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。

内禁烟对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。

车内温度虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

二、安全乘坐

孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。

舒适乘坐为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

适当活动孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

带宝宝乘火车，只要事先安排好，就不需要太过操心。婴儿期宝宝一般都会在列车的颠簸中昏昏欲睡。为了使他睡个安稳觉，建议妈妈们带上他喜爱的玩具、常盖的小毯子和他的小枕头。

一、宝宝乘火车的注意事项

1、婴儿乘火车一定要选择环境相对好的特快列车，乘车4个小时以上的旅程就需订卧铺。这样，大人孩子都会轻松些。

2、列车开动后，宝宝一般都会在列车的颠簸中昏昏欲睡。为了使他睡个安稳觉，建议妈妈们带上他喜爱的玩具、常盖的小毯子和他的小枕头，这些东西的熟悉气味不会使他突然惊醒。

3、妈妈要记着锅炉有开水时灌满暖瓶。用奶瓶的宝宝在列车上需要带两个奶瓶、奶刷及足量的奶粉、米粉。还要带一瓶矿泉水，用它与热水冲调奶粉。带一些纸尿裤、卫生纸、湿纸巾。宝宝的小手、小嘴、奶嘴用湿纸巾擦能起消毒作用。一个小便盆也是必需的，在宝宝大小便时套一个塑料袋，便后将袋扔掉，省去洗便盆的麻烦。

4、旅途中让宝宝听他常听的音乐也会使他安静下来。出发前记着带个小录音机和宝宝喜欢的音乐和儿歌磁带。

5、宝宝只要醒着就会动来动去，爸爸妈妈多领着宝宝在车厢里走走，指给他看一些陌生的东西。白天火车停车时，带他下车走走，呼吸一会儿新鲜空气，对宝宝的情绪大有益处。如果车厢里还有其他小朋友，妈妈可以主动抱着宝宝与人家交朋友。

6、身高不到1.1米的儿童有成人监护，可免费乘坐火车，可允许与成人共用一个卧铺。如超过一名儿童时，超过人数只购买儿童票。身高不满1.1米的小孩如要单独使用卧铺，只需购买卧铺票，不需购买客票。

二、如何应付突发情况

1、水果加玩具安抚哭闹宝宝

乘坐火车虽然安全、经济压力也不大，但最大的不足是人太多、空气不流通，并且运行时间长。两个小时对于宝宝来说已是“足够漫长”，脱离了宝宝的“舒适地带”，宝宝极易发脾气。最好多带些宝宝喜欢的玩具，让其有安全感。如果旅途时间太长，还可以事先准备几个新玩具，当宝宝对旧玩具不耐烦时，拿出来作为“惊喜”。同时，坐火车尽量买卧铺的下铺车票，否则带宝宝爬上爬下不方便，对孩子的安全也没有保障。

2、通风保暖谨防宝宝感冒

大量人群聚集在火车站等公共场所，尤其是硬座车厢等人群密集地，通风和卫生条件较差，这些都极易引发流感的传播，而婴幼儿是很容易被感染的。家长一定要做好适当通风透气的准备。如果宝宝满六个月已添加辅食，旅行前可以准备些切好的水果。有条件的话，可以煮些碎肉粥放在保温杯里，路上有吃的，宝宝可能就不会那么烦躁了。另外，还要注意保暖情况，两地气温的变化多会使宝宝不适应而引发疾病。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。