孕妇可以逛街吗？

孕妇可以逛街吗？购物几乎是每位女性都十分喜爱的事情，然而在怀孕后还可以随心所欲的逛街吗？小编认为只要逛街的时间适当，并人群不密集，准妈妈是可以逛街的哦。

孕妇可以逛街吗

孕妇逛街的优点：把逛街当散步，散步会使心情愉快、头脑清醒，有利于消除疲劳，并利于胎儿健康成长。孕妇愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇身心健康，同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

孕妇逛街的缺点：可能会挤出病坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面，尤其是节假日人流量大时更挤得厉害，这对人的身体健康会有一定的负面影响。一方面会使人的精神处于紧张状态，并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适，并有可能诱发疾病，如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。可能会毒出病有些商场或专卖店曾进行过装修，室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素，油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人，人在此环境中呆得时间长，会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应，产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重，导致多种呼吸道疾病。

孕妇可以逛街吗？孕妇逛街需要注意什么呢？

孕妇逛街的注意事项

不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。购物时间不宜过久，最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

孕妇可以逛街吗？准妈妈逛街最好有人陪伴哦。

　　怀孕了，在中国人的传统观念里，孕妇有各种不宜，怀孕注意事项繁多，许多姐妹很欣喜地怀孕后却又郁闷地发现怀孕似乎也禁锢了自己，因为各种长辈亲友过来人会整天跟你说孕妇不要这样，孕妇不要那样。近日就有个朋友跟小编抱怨，说她婆婆竟然下了禁足令，不让她去逛街了。

　　难道孕妇不能逛街？到底孕妇能不能逛街呢？孕前就爱shopping的姐妹们一定非常关心。

　　一、孕妇可以逛街吗？

　　1、这些理由说，孕妇不可以逛街……

　　有许多网友再查“孕妇逛街打一成语”，孕妇逛街竟然还能成为让人猜成语的谜面，看来还真有特殊性呢。答案是“挺身而出”，不难理解，因为逛街的孕妇与逛街的普通女人的最大区别可能就在于孕妇的大肚子了。

　　所以，有不少理由说孕妇不可以逛街，比如，逛街的时候人多，会被挤到“流产”；可能还会遇到劫匪神马的，有危险；逛得久走太累，会导致疲劳影响胎儿；逛街环境不安全，有些商场新装修会让孕妈吸进甲醛……

　　孕妈的身体和腹中胎儿的健康，成了孕妈自由逛街的“绊脚石”。再加上婆婆或母亲大人的疾言厉色以及各种过来人跟你描述的惊心动魄的经验与故事，你就真的以为孕妇不能逛街了……

　　2、其实，孕妇可以逛街，稍加注意就好了。

　　虽然不逛街可能会避免上述理由带来的危害，但是这些理由其实也并不那么有说服力。

　　比如说怕被挤出病，难道怀孕10个月你就完全能避免不去人多的地方么？就算不是逛街，你也总是要出行的吧，难道你孕期10月只能靠墙边？还是走偏僻幽静的小道？这未免也太假了吧。

　　还有逛街遇到劫匪，谁说劫匪一定要抢孕妇呢？

　　逛太久走得累影响胎儿？多注意休息不就好了？

　　环境不安全，吸甲醛神马的，如果味道不好闻，不进去那家不就行了？

　　所以，放心吧，只要你热爱，只要你逛街心情好，你还是可以去逛的，不过稍加注意就行了。

　　二、孕妇逛街的注意事项

　　虽说孕妇可以逛街，但也不能神马心理准备都没有就出门了。怀孕了不比以前，凡事确实要小心谨慎一些。为了自己和胎儿的安全，逛街也要多多注意啦！

　　1、孕妇逛街前的注意事项

　　要出去逛街啦，最好先准备一下。洗漱穿扮就不用多说啦，孕妈最好可以计划周全了。

　　（1）如果有许多东西需要买，可以先列个清单。这样就可以减少在一些拥挤场所的逗留时间。不过，如果你纯粹是为了逛街而逛，那就除外。

　　（2）现在是夏天，出门之前防晒补水措施要想好。遮阳伞、帽子、墨镜、长袖衫神马的看看是否需要，可以随身带一些护肤用品。最好自己带着喝的水或者果汁，因为你不知道外面买的是否真的安全。

　　（3）尽量避免单独行动。一个人逛街可能没啥劲，可以约上姐妹淘一起，边逛边聊天。如果有老公作陪那就再好不过啦。

　　（4）另外就是手机充好电，确认在开机状态，保证能与家人随时联系。

　　2、孕妇逛街过程中的注意事项

　　（1）尽量避免拥挤，不要选择人流高峰期逛街。孕妈对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。

　　（2）逛街途中注意休息，不要一直逛个不停。

　　由于怀孕后，孕妈的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

　　孕妈妈们在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。购物时间也不宜过久，尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

　　（3）如果你走进商场或某些店面，感觉空气不好，比如有刺激性的新装修的气味之类的，还是赶紧出来为妙。

　　3、孕妈逛街后的注意事项

　　（1）逛街回家后别迫不及待地欣赏“战利品”，先做清洁。大家逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣，让灰尘、病菌离得越远越好。

　　（2）购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理，不要扔得到处都是。新买的衣服要先洗过后再试穿哦！

　　（3）坐定后闭目养神或听听优雅音乐，或者泡个热水脚，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

　　（4）许多女人逛街后都有一个感受，就是原以为非买不可的东西，买到手之后发现也不过如此。所以最后要提醒孕妈的最重要的一点，就是不管买的好不好，千万不要觉得“后悔”哦！要保持心情畅快，千万别让负面情绪沾染了哦！

　　很多孕妇都会觉得，虾是热毒的海鲜，因此不适合孕期时吃。然而，虾，却是一种含钙量挺高的食物，那么，到底孕妇是否适合吃虾呢？就让我们走进这篇文章——孕妇可以吃虾吗？

　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

　　虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。

　　当男人有个好处，就是能在8分钟不到的时间，买好2套西装、3件衬衫、1条皮带、3条领带以及2双鞋。这些衣服就够男人穿上9年。他还能在圣诞夜下午4点半，花40分钟买好所有家人的礼物，而且是自己一个人搞定。

　　对男人而言，1双鞋、1套西装，以及几件衬衫就能够穿好几季。

　　同样的发型可以维持几年，甚至是数十年不变。

　　到头来，最长寿的就是他的荷包，不会一下子元气大伤。

　　在多数男人心里，逛街购物就如同医生用冰冷的双手检查他的前列腺一样难受。英国心理学家大卫?路易斯博士发现，男人在买圣诞节礼物时所承受的压力，和警察面对暴民时所受的压力一样。然而逛街购物却是每个女人消除压力的方式，而且是最受用的。

　　只要是研究过男女进化史，或研究过男女大脑构造的人，就知道这里的理由再简单不过了。原始时代的男人扮演的是猎人，因此他们发展出管状视野，使他们能够很快把目光从甲点直接移到乙点。逛街买东西时，要成功地找到想买的物品，视线就需要在人群与商品间不断做Z形穿梭，而这会让男人感到极不自在，因为他需要下定决心才有办法移转视线。女人的视野较广，因此在拥挤的购物中心里逛街买东西不是件难事。

　　男人购物秘诀第62条：在保龄球道那样的长通道里，你才能买得到一双特价249元的新鞋。

　　在进化过程中，男人逐渐变得能迅速杀死猎物，然后早点回家。如今男人在逛街购物时，就是那个样子。女人购物的方式，也和她们的祖先收集食物的方式一样：挑个好日子，找一群女人一起去个印象中有好果子的地方。不需要特定的目标或方向，也没有时间的限制。她们花一整天的时间随意乱逛，恣意品尝摸捏找到的食物，同时天南地北地闲聊。如果食物尚未成熟，无法摘采，一天快结束时，她们就打道回府，即使毫无收获也不在意，她们仍会觉得这天很充实。这对男人而言是很不可思议的。因为男人觉得如果没有目的地，没有清楚的目标，或是时间限制，而且还是两手空空地回家，就是失败者。所以要男人下班回家途中，顺便买牛奶、面包、蛋，他带回来的会是沙丁鱼和软糖。他忘了该买的东西，而是买了几样“便宜货”回家，符合他迅速的本性。

　　女人会依气候、季节、时尚、肤色、要去的地方，以及当天的心情、要见的人、要做的事而细心打扮。男人只会闻一闻他丢在椅子扶手上的那件衣服有没有味道而已。研究显示，逛街买食物、衣服不只让男人厌恶，所带来的压力，也会损害他们的健康。不过有几个办法可以帮助男人，让他们不排斥逛街购物。

　　如何让男人去采购食物

　　让男人负责推购物车。男人喜欢能掌控东西的感觉，他们喜欢“驾驶”购物车，并且运用自己优越的空间感──转弯、角度、速度等等。男人甚至不会讨厌轮子不顺的购物车，因为这对他们的空间感与方向感都是个挑战。许多男人在推购物车时，会在心里发出引擎“轰轰”的声音，和他们小时候一样。不妨问问他食物在购物车中怎样安置比较合适，这会让他运用空间感以取得正确的答案。在超级市场买东西时，女人喜欢到处看看，并且照着清单买。可是男人不一样，他们喜欢依记忆直接走到要买的物品摆放处，同时检查物品的好坏。结果他们买回家的东西，通常都是同样的物品。比如说，一个单身汉的厨房柜子中，会有26罐烤豆子，以及9瓶番茄酱，除此之外的东西就很少了。在你穿梭于货架之间时，记得告诉他一些明确的目标，比如牌子、口味、容量等，然后尽量激励他去找最便宜的价格。当他完成任务时，记得要奖励他，记得要问他想吃点什么，不时肯定他的成就，还要买如巧克力之类的东西当奖品给他。女人也许会觉得很难接受，不禁问：“采购食物需要这么大费周章啊?!”但是要记住，在男人的大脑中，购物这条线路是不存在的，因此需要给他们动力。

　　选购衣服

　　很多女人觉得男人仿佛天生就只会挑丑的衣服买。此话还真是不假。十几万年来，女人的穿着打扮是为了诱惑人，而男人的穿着却是为了吓唬敌人。男人会在脸上、身上涂上色彩，用根骨头穿过鼻子，头上戴着水牛骨，胯下吊着一块石头。假如哪一天，科学家发现男人──尤其是异性恋男人──天生就有“差劲的服装品味”的基因，我们也不会感到惊讶。

　　我们总是手牵着手。

　　要是我放开，她就会跑去买东西。

　　——亚伦·皮斯

　　买食物的激励法，也可以用在买衣服上，告诉他尺寸、颜色、质料，还有价格范围，然后就叫他出发搜索吧。男人的大脑一次只能处理一件任务。

　　从穿着入时的男人身上，你能知道什么?

　　他有个会挑衣服的老婆。

　　一项用鸡进行的研究，能让我们了解男人的购物行为。喂食了男性荷尔蒙的鸡，它们啄食上色饲料的方式会有所改变，它们会先吃完红色的饲料，然后再吃黄色的。其他没有喂男性荷尔蒙的鸡则是全部都吃，不会有颜色选择上的差别。

　　解决办法

　　一次只给他一件任务，还有，不要再试着说服他，说你买那么多东西是为了省钱。绝对不要问他“我穿蓝色衣服好看，还是金黄色衣服好看”这类的问题。一问他这种问题，他就开始紧张，因为他知道自己的答案总是不对，因此注定会失败。大多数男人只有两双鞋，男人的大脑结构，令他们天生不擅长搭配花色与款式，加上有1/8的男性分不清红、蓝或绿色的其中一色。如果女人要叫男人帮她买衣服，或是从衣架上拿件衣服，就必须告诉他衣服的明确尺寸。要是他拿的衣服太大，她就会怪他是不是认为她胖。要是他拿的衣服太小，她就会怀疑是不是自己变胖了。如果她要帮男人打扮，只需要把衣服分成十个等级让他打分就行了，千万别问比较性的问题，如：“绿色是不是比黄色好看?”如果女人要男人坐在更衣室外的“无聊老公席”等候，一定要帮他准备吃的东西。

　　不过即使有了这些策略，大多数男人还是只能撑差不多30分钟。如果你坚持要他一起逛街，强烈建议你找附近有大型五金卖场的地方。那样，至少他在回家之前有机会试用百得牌那个不用搬梯子就能在水泥天花板上钻出完美无瑕小洞的最新款双扭力电钻。

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