怀孕60天后孕妇应该注意些什么？

怀孕60天孕囊大小是怎样？当然不同的人，孕囊的大小不同，这需要通过b超检查才能看出来。

因此说，如果您想知道怀孕60天孕囊大小的话，选择一个正规的妇科医院，做必要的检查就可以了。

怀孕60天孕囊大小是怎样？

妊娠是一个复杂的过程，卵子受精后，进入宫腔，胚胎及附属物迅速生长发育直至成熟的过程中，每个孕周都会有不同的变化。

4周：胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。

5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。

6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。

对于您怀孕60天孕囊的大小，去医院检查一下就可以了。

怀孕60天后，应该注意什么：

1、在怀孕60天后，要保持适宜的体重增长。

体重增长既不能太慢，也不能太快太多。因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良、发育迟缓等。

而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

2、注意平衡膳食和合理营养。

每日食物要多样化，不能挑食偏食，孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。女人私房话（http：//sifanghua.cn）

同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。

3、预防怀孕贫血。

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

　　将药品溶解，通过观察试纸颜色来确定是否非法添加违禁物质，整个检测过程不到1分钟，准确率在95%以上。昨天(9日)，市药监局研发的药品快速筛查技术在海淀区投入使用。今后，一线执法人员将把“新技术”随身携带，进行日常监管，以防问题药品流入消费者手中。

　　昨天(9日)下午3点，海淀区药监局执法人员谭军辉走进肖家河的一家药店，从柜台上抽出一盒《碧生源减肥茶》，开始了日常抽查。将手中的银色“药品快筛检测”箱打开，谭军辉戴上一次性手套，小心撕开茶袋，向装有酒精的试剂瓶倒入少许茶沫，轻摇均匀。随后，从密封袋中揭下一张看似普通的纸条，探入瓶中再取出。浸湿的一截纸面呈现的是溶液的本色。“如果试纸呈现紫红色，即为阳性，表示药里含有违禁物质‘酚酞’。”谭军辉解释。记者看看表，整个检测过程还不到60秒。

　　对于谭军辉这样的一线执法人员来说，这60秒的意义非同寻常。以前，执法人员的现场检查基本就是核对药品标签、票据，做些“表面”检查，遇到“问题药品”，需要取样后送到专业实验室检测，周期较长。现在，只用借助一张试纸就能快速鉴定是否添加违禁物质。

　　药监部门在日常检查中发现，壮阳药和减肥药是非法添加违禁物质的重灾区。其中以“他达拉菲”和“酚酞”两种成分最为泛滥。据了解，“他达拉菲”属处方药，如被心脑血管患者服用，或与硝酸盐类药物混用，将会危及生命。“酚酞”常用来治疗习惯性顽固便秘，滥用则会诱发心律失常、神志不清、肌痉挛等症状。

　　市药监局研发的这种药品快速筛查技术，无需过滤或添加化学试剂，仅需要溶解样品，通过特殊的试纸或检测棒，就能在1分钟内出结果，准确率在95%以上。市药监局有关负责人介绍，这种技术安全环保，避免操作人员同有害试剂接触，同时成本低廉，单次检测仅花费几毛钱。目前，本市配备的药品快速筛查箱已实现对补肾壮阳、减肥、降糖、降压类药品和保健食品的检测，下一步还将扩大覆盖范围。市民如对身边的药品有怀疑，也可及时拨打83979566举报。

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　　很多母亲在得知孩子的劣习后，第一反应是雷霆大怒，孩子无比委屈。这时，你可以用60秒法则。

　　0-10秒：

　　快速反应面对孩子的不良行为，你应该马上采取行动进行干涉。“安全第一”是与孩子相处的首要原则，任何情况都不例外。

　　所以如果孩子的违规行为危及他的安全，你的快速反应就至关重要。

　　10-20秒：

　　保持冷静先安顿好自己的心情，尽量保持冷静。如果实在不能控制，可以发作，但发作的方式很重要。如果你想大喊，千万别喊：“你这个讨厌鬼！”你可以喊：“天哪！”这样你既发泄了自己的怒气，又不会令孩子觉得受了伤害和侮辱。

　　20-30秒：

　　情势评估用几秒钟时间想清楚到底发生了什么事，这对你非常重要。除了冷静地了解“到底发生了什么事”，你还要弄清楚“为什么会发生这样的事”。比如，一个3岁的孩子开始蛮不讲理地吵闹，有时只是因为他觉得饿了。

　　30-40秒：

　　说什么你的语言要尽量简洁。孩子除了需要了解自己做错了什么，他还得知道怎样做是对的。——“我们一般都不画在墙上，而是画在纸上。”说完这些，你就该就此打住。小孩子的接受能力有限，简单的话往往容易给他留下较深的印象。

　　40-50秒：

　　要留教训有的父母认为处罚对管孩子非常重要，但专家们却不同意，认为处罚只有在你所有的解释和说服都不管用的情况下才需要，而这种情况其实很少见。通常，你只要把孩子手里的巧克力拿走，同时告诉他：“今天不可以再吃巧克力了。”就能达到目的。

　　50-60秒：

　　强化效果儿童教育和心理专家们那里流传着做父母的8字箴言：始终如一，说到做到。别看孩子小，他们的思维方式可是很有逻辑性的，他们会认为“如果爸爸妈妈没有说到做到，那他们的话也就可以不听了”。所以，在规范孩子行为方面，你的规则可以很少，但一定要坚持贯彻到底。记住永远不要对孩子说威胁的话。

　　刷牙并使用牙线。

　　对于保持你的可生育性，没有什么比清洁牙齿更简单的了。很多研究都显示女性的口腔健康与她们的生育成效有关系。《牙周病学》曾有过这样的报道，在一项研究中，需要受孕治疗的女性与那些自然受孕的女性相比，牙龈出血、发生炎症的几率更高。每天刷牙，使用牙线，并且每六个月进行专业的清洁和测试。同时，想要保持牙齿和牙龈健康，不吸烟，避免食用含糖的食物和饮料也很重要。

　　如果你想要在两年后怀孕，要做到上面的全部事情，外加

　　改变你的购物单。

　　在一项有1万8千名计划怀孕的护士参与其中的有关饮食习惯的突破性研究中，哈佛医学院的研究员发现了食物与生育能力之间的一些突出联系。

　　想要有一个对婴儿有利的饮食，下面有四个基本规则：

　　1.选择缓慢消化的碳水化合物（比如蔬菜和全麦食品），而不是精细加工的（比如白面包或者白米饭）。

　　2.淘汰反式脂肪酸（亦称不完全氢化油）。

　　3.购买不饱和油，而不要饱和油。

　　4.从植物中获取大部分蛋白质，而不是动物。

　　如果你想要在一年后怀孕，要做到上面的全部事情，外加

　　少进食一些热量，为冰淇淋留点位置。

　　这应该是迄今我们听到的最好消息吧。如果你每天的饮食中都添加一份全脂乳制品，在你的麦片粥中加入全脂奶粉，来代替清汤，这样你确实能够增加受孕的几率。

　　不过，看到上面的“全脂、全脂”，你想必一定会担心，那不是还没怀孕就变胖了吗？所以，还需要注意的就是：调整你的其他饮食，以便不增加体重。这应该是可以持续一生不必改变的饮食规律了。

　　一旦你的电烤箱中有甜饼，那么你就应该喝些清汤，吃一些低脂肪的食物来搭配。

　　重新忖度你的生育计划

　　现在距离你想要小Baby的时间越来越近了，需要深思一下过去你是如何避孕的呢？

　　阻隔法（比如安全套或者子宫帽）很简单，只要在你准备好怀孕的那一天停止使用就可以了。如果你放置了宫内节育器，只要你的医生把它取出，你就恢复生育功能了。对于药物的使用者也是一样，无论你已经服用了一年或是二十年，不要相信谣言，说需要等几个月后你的排卵恢复才可以生育。

　　女性在起初会有一些周期不规律，但是在你停药后的两周就会排卵了。但是，有一种形式的避孕方法需要在你想怀孕之前提前停止使用。如果你使用的是甲羟孕酮避孕针，那么你需要10个月的时间才能够恢复生育能力。

　　减少酒精和咖啡的摄入

　　一些研究显示每周喝一至五次酒，那么在那个月你的生育能力将降低50%，还有其他的研究发现了适度饮酒与生育能力之间的关系。

　　有所节制不喝醉当然不会有什么坏处，可能还会有所帮助呢。

　　但是在这种情况下，你最好戒掉每天三次的拿铁或是别的什么。目前并没有一致的说法，一些研究认为每天摄入300毫升以上的咖啡（大约两杯一般的8盎司咖啡杯）可能会增加你患子宫内膜异位或者输卵管疾病。

　　降低压力

　　没有一对想要孩子的父母不想听到‘放松，你太过努力了。’”压力可能会让你的思绪混乱，给大脑发送信号让你的身体排卵，从而阻碍受孕。

　　人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在最有效用来减压的方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。

　　每一天，都记下在生活中你最热爱的三件事（不用更换尿布！有的是时间，没有人来打扰你去阅读令人心旷神怡的小说。），另外用至少15分钟的时间去冥想，做瑜伽，或听些轻音乐。

　　相信我们，从现在开始，几年后，当你期盼已久的宝贝降临的时候，你可能会昏昏沉沉，但是开心的去处理绞痛，湿疹等等，这些放轻松的技能都会派上用场。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。