痛经伴随恶心呕吐吃什么食疗好

摘要： 痛经，医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1~2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。

痛经，医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1~2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时，，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。

痛经吃什么好？

生姜红枣茶的做法

1.枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝；

2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖；

3.锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火；

4.水收至只有一半水时即可营养功效。

生姜红枣茶的功效

1、生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效；

2、饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用3、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用；

4、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染；

5、对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果，此饮品也可长期饮用。

痛经可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。更多相关阅读：

摘要： 女人痛经需要细心调理，在经期出现痛经的症状，身体的不适会让人感到很难受，有什么好的方法可以缓解痛经的症状呢？我们可以通过“吃”的方法来调理。现在微微健康网小编给大家分享可以治痛经的食谱，让大家不再受痛经的折磨。

女人痛经需要细心调理，在经期出现痛经的症状，身体的不适会让人感到很难受，有什么好的方法可以缓解痛经的症状呢？我们可以通过“吃”的方法来调理。现在微微健康网小编给大家分享可以治痛经的食谱，让大家不再受痛经的折磨。

很多女人们常常承受工作和生活的压力外，还要每月忍受几天痛经带来身体痛苦。很多女性因为恐惧痛经而产生做女人很苦的想法。

那么有什么方法可以缓解，让受痛经困扰的女性重新快乐做女人呢？在饮食上的注意，也许你会收到意想不到的效果。

女人少吃或不吃的：

1、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、注意忌口，来月经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

女人要吃和多吃的：

1、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

2、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

下面，我再为你推荐几款可以调理身体，缓解痛经的好汤，你可以每周交替服用，疗效也非常不错!

微微健康网给大家推荐美味食谱：

乌豆蛋酒汤

食材：乌豆(黑豆)60克、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升。

做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效： 这款汤具有调中、下气、止痛功能。适用于女性气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

益母草玄胡煮鸡蛋

食材：玄胡20克，、益母草50克、鸡蛋2个。

做法：将以上三种食材加水同煮，等鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右就可以食用啦。

功效： 这款汤具有通经、止痛经、补血、悦色和润肤美容的功效。(图老师整理)

以上就是教大家缓解痛经的方法啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女生来“大姨妈”是一件好的事情，但是由“大姨妈”带来的一些东西却会折磨着你。月经来潮期间或前几天，老是感觉烦躁不安、疲劳易怒、夜间辗转难眠吗?

女生来“大姨妈”是一件好的事情，但是由“大姨妈”带来的一些东西却会折磨着你。月经来潮期间或前几天，老是感觉烦躁不安、疲劳易怒、夜间辗转难眠吗?

营养师表示，这是因为体内雌激素和黄体素比例失衡所致，建议生理期间可摄取热牛奶、香蕉、红豆、紫米等食物，不只能补充随经血流失的能量，也能调节情绪、，帮助夜夜睡得安宁，白天不再顶着熊猫眼吓人。

医院营养室营养师曾妙如表示，香蕉、牛奶、坚果等食物含有丰富的色胺酸，月经来之前，多摄取有助于安定紧绷的神经，让人感觉放松，睡眠安稳，保持心情愉快。

此外，有些女性因经痛而睡不好，若是属于原发性经痛，可以喝些热巧克力或热热黑糖姜茶，借由温热食物让血管舒张，缓解经痛。不过，若生理期有睡眠障碍者，应避免在下午和睡前喝热巧克力(图老师整理)饮品，以免所含的少量咖啡因影响睡眠品质。