特殊的月经周期头痛要用“特殊”的方法解决

摘要： 在医院的妇科门诊，经常会有一些“特殊头痛”的女病人，她们年龄多在25-45岁之间，常常会告诉医生感觉前额、两侧太阳穴或一侧偏头痛。而这类女病人的头痛有个典型的特点——与月经周期有关，月经量少，头痛只发生在月经前、经期或经后一两天，这就是妇科大夫嘴里常说的“经行头痛”。

在医院的妇科门诊，经常会有一些“特殊头痛”的女病人，她们年龄多在25-45岁之间，常常会告诉医生感觉前额、两侧太阳穴或一侧偏头痛。而这类女病人的头痛有个典型的特点——与月经周期有关，头痛只发生在月经前、经期或经后一两天，月经期过后头痛就可以自然消失，这就是妇科大夫嘴里常说的“经行头痛”。

性格内向情绪抑郁易头痛

医师叶润英在临床上发现，因为“大姨妈”而头痛的患者，多数是性格内向及情绪抑郁的女性，因而推测此病的原因可能与精神因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。

对于这一疾病，西医常用抗焦虑、抗忧郁、利尿、抑制排卵等方法来缓解症状。而中医却认为，此病的发生与阴虚、血虚和血淤有关。叶润英指出，女性常常会气血不足，在月经来临之时，阴血下聚于血海，血海由满而溢，子宫泻而不藏，全身阴血更显不足，此时容易出现阴阳气血平衡失调。而“头为诸阳之会”，人体十二经脉中的手足三阳经均会聚于头，并分布于头面部的前额、两侧、巅顶等不同部位。月经前后，由于体质原因，就容易出现“阴虚阳亢型”的经期头痛；或者是“血淤型”的经前、经期的剧烈头痛；或者是血虚型”的经期或经后的头部绵绵作痛。

木火金型人，月经期有症状

哪些体质的人容易患者？叶润英称，按《黄帝内经·灵枢》阴阳二十五人的木、火、土、金、水五种体质学说，木型、火型和金形体质的人，很容易在月经期间出现头痛的迹象。

木型体质：其特点身体弱小，皮肤苍白，长面，体力较弱，多愁善感。中医认为，思虑过多则损伤脾胃，脾胃是后天之体，气血生化之源，此型体质的人脾胃气血皆不足，容易出现血虚头痛之证。

火型体质：其特点是身材稍矮小，赤色皮肤，脸形瘦尖，背部肌肉丰满，对事物的领悟较快，身体虚弱，性格急躁发怒。中医说，怒则气上，肝阳上亢，此型体质的人容易出现阴虚阳亢头痛之证。

金型体质：其特点是白色皮肤，方正面，肩背小，腹部平坦，办事认真，但性格急躁。中医说，性情急躁与肝郁有关，肝郁则气滞，气滞不能顺畅地推动血行则致血淤，此型体质的人也容易出现血淤头痛之证。

摘要： 很多女孩子在经期的时候会出现头晕、头痛的状况，这是身体不健康的一种表现，如果你正好有这个烦恼的话，就要懂得好好维护自己，免得落下病根。究竟遇到经期头痛的时候该如何处理呢?我们来看看中医推荐的几个经期保健小方法。

很多女孩子在经期的时候会出现头晕、头痛的状况，这是身体不健康的一种表现，如果你正好有这个烦恼的话，就要懂得好好维护自己，免得落下病根。究竟遇到的时候该如何处理呢?我们来看看中医推荐的几个经期保健小方法。

经期头痛(要用三穴补充气血)

每次快来月经时就会头痛，特别是前额和眉棱骨疼得厉害，浑身没劲，有时感觉心怦怦乱跳，提不上气来，这种情况前后要持续7~8天才好。

这是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚，经期或者经后气血更虚，头脑所需营养跟不上，所以头痛，但决不是头痛欲裂，而是慢慢煎熬，隐隐作痛，这正是虚的表现。肺主气，心主血，气血两虚影响到心肺，就会心悸气短。

要从根本上治经期头痛就要补气血。

足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸，人体就像装了双核的处理器一样，水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经，足三里是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛。

前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴，其余4指从额头正中向两旁分推，再逐渐往上移动，直到发根的地方，完后在太阳穴和印堂上用力点按。

操作方法:每天早上7(m.tulaoshi.com)~9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束。

戒掉一切寒凉之物。

经期头晕(只要三穴除体内痰浊即可)

平时不想吃饭，肚子胀，月经一来就头晕犯恶心，头很重，胸闷，经量少、色淡，周期变长了，37~38天一次，舌苔厚腻。

这是体内有痰浊，影响了冲任气血运行。

如果住所偏潮，喜欢吃甜食或者油腻的东西，这些都能使体内有痰浊。痰浊就是身体里的"雾"，会阻碍气的流通。月经前，冲脉正是血气方刚的时候，而痰浊管得紧紧的，不让气血出去，从而使更多气血聚积在一起，该升不升，该降不降。清气不升，头少了支撑，所以头晕头重;胃气不降，食物没法消化，所以肚子发胀。冲脉气血被锁住了，月经来源不足，所以量少颜色淡，周期长。

改善的办法就是除"雾"。雾怕两样东西，太阳和风，空气的流通即为风，所以要使用阳经或者调气的穴位，也就是丰隆、百会和膻中。

丰隆是足阳明胃经的络穴，能使脾气升胃气降，一升一降，气就流通了，所以丰隆是化痰第一穴，有"凡有痰聚，必补丰隆"之说。它在外脚踝和膝盖的中间，距离小腿胫骨两横指，要每天早上7~9点艾灸3分钟。

百会是督脉的穴位，名字看起来像"一百条经交会"，其实是三阳五会，三条阳经外加督脉和肝经的交会穴，是阳、气的大本营，能同时调动太阳和风。它在头顶，是两耳尖往头顶联机的中点。每天起床后，用两食指重迭起来按压百会2分钟，力量要大。

膻中是任脉的穴位，也是气会、心包经募穴，能调整全身的气，正如《普济》所说:"膻中主气。"它在身体的前正中，两乳之间。气不顺时，手指按下去会很疼，要坚持每天按揉1分钟。三个穴位齐心协力，各展所长，一个月就能改变痰湿体质。

摘要： 女性经期头痛似乎是很多人遇到过的事 。许多经期头痛都是压力性的头痛，这种头痛可以喝汤来缓解。现在我们就来介绍一下这款可以缓解经期头痛的天麻乳鸽汤。

女性经期头痛似乎是很多人遇到过的事 。许多经期头痛都是压力性的头痛，这种头痛可以喝汤来缓解。现在我们就来介绍一下这款可以缓解经期头痛的天麻乳鸽汤。

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

材料：鸽子1只，天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克

1. 天麻用温水洗净后切片；

2. 乳鸽褪色放血，50℃水去毛、内脏、足爪，剁块，再焯去血水；

3. 把鸽块放盅内，天麻片放鸽上，掺入清水，用保鲜膜蒙口；上笼先大火，再用中火蒸至鸽软，吃味起锅即成。

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月经后几天能过性生活

　　月经过后几天可以同房呢?

　　专家表示，一般可选择在月经干净后的2、3天同房是最好的，因为在月经出血停止后她的子宫腔表面仍存在一些断裂的血管和腺管，部分微小血管还可能会有一定渗血现象，新的子宫内膜也才刚刚开始生长，宫腔表面还没有上皮覆盖祝这个时候，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤一样，虽然已经不会再出血了，但是还是没有完全再生修复好。

　　月经未完同房的危害

　　1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。