胸部没有脂肪 快速丰胸方法技巧

拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！今天国际美胸专家携同丽贝丽专家科研团队就来为大家推荐七个丰胸小窍门，亲身体验，保你小胸变大胸，一起来看！

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

三、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
四、结合使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女(图老师整理)性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。
五、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

瑜伽姿势

(1)姿势（体位）的来源

最古老的瑜伽没有系统的体位法，修炼者只是通过老师的口述、H我参悟来打坐或者做一些简单的姿势。占代的瑜伽圣人没有功利性，都是通过自己的观察和模仿参悟真理。他们是苦行僧，一点都不在意自己的身体，抛弃身体，认为身体是罪恶的代表，所以很多修炼者把自己饿得很瘦，有的只穿…点薄薄的衣服，为的就是让自己解脱。历来，修行者的修行都是在参悟宇宙万物，在精神高度集中的状态下，仔细观察周围的门然界，研究各种生物的行(图老师整理)为，他们发现宇宙万物有各种形态、各种状态，如山脉、动物、飞鸟、昆虫、儿何图形等等。而各种动物在快乐、惊恐或者产生疾病时所表现的不同形态更有助于他们修行、修心。

比如在效仿小猫小狗的时候，能够更深切地体会到自己与自然的关系，换一个角度去思考往往才能学到更多。所以从那时起，修行者的所有体位都是模仿各种动植物的形态为己所用。他们渐渐发现这样的效仿使他们学到了更多有关健康的秘密，有助于除去身体的疾病甚至返老还童tulaoshi.com，于是体位法便从那个时期慢慢开始增多并沿袭了下来。

人体脊柱共有26节脊椎，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，骶椎和尾椎各1市。体位法的绝大部分就是罔绕脊柱练习的。在中医理论中，任、督二脉为最重要的经络，而瑜伽中有i脉七轮之说，最大的是中经，在两侧分别有左经和有经，中经就位于脊柱卜。中经卜共有七个轮休，它们是海底轮、牛殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮。不同的轮控制着不同的腺体，左右着人的情绪和感觉。内分泌腺体和七个脉轮有非常密切的关系。内分泌腺支配着身体的活动，分泌液运行到血液里，借着血液的运送，分布到不同的器官，以控制新陈代谢。

要点1：按摩

自己心爱男人为乳头按摩是丰胸最佳的办法。假设你和你的男友分居异地又或者你仍然是单身的话，就不妨试试许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

要点2：内衣

胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”!

要点3：食疗

女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

要点4：姿势仪态

站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。 平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

要点5：简单操

简单操，顾名思义，就是一些相当之简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是著名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦!