木瓜富含木瓜酵素，可以分解出蛋白质、糖类以及脂肪，同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸目的。然而，木瓜丰胸，到底应该生吃还是熟食呢?
很多人误解，选择生吃木瓜，认为木瓜中的各种营养素自然原汁原味，不会在烹饪过程中有所流失，胡萝卜素、维生素C和维生素E都会有不小的损失，果酸含量会大大下降，木瓜蛋白酶也tulaoshi.com会在高温下变性。
然而，每晚一叠木瓜配沙拉，品酌些许红酒，一段时间过后，从原来心虚的“ACUP女”变成了现在的“飞机场”，这样的悲剧，请广大女性同胞情何以堪?
营养师有话说：生吃木瓜 不丰胸反毁胸
木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
在各种时尚美食食谱中，都会推荐熟食木瓜，木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、冰糖银耳炖木瓜都是最典型的丰胸甜品。熟食木瓜为何能丰胸?这主要源自木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。丰胸是女人世界里永不退色的话题，谁都想抛开“飞机场”拥有傲人的双峰。许多女性更把木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。那木瓜生吃丰胸快还是熟吃好？你真的会吃木瓜吗？
1、胃寒、体虚者多吃易腹泻，(m.tulaoshi.com)切记适可而止。
2、老年人适量食用有助消化，但一次不可吃得过多。
3、孕妇不能吃。木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，木瓜中含有的木瓜苷会增加子宫收缩。所以，为了避免意外流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。即便木瓜烧熟了也不宜食用。
4、备孕中的女人不要吃。木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。丰胸是女人世界里永不退色的话题，谁都想抛开“飞机场”拥有傲人的双峰。许多女性更把木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。那木瓜生吃丰胸快还是熟吃好？你真的会吃木瓜吗？
下面为女性朋友们推荐几款色香味俱佳的木瓜丰胸餐，让你在享受美味的同时，也拥有傲人身段。
推荐一：木瓜炖牛奶
材料：木瓜一个，牛奶适量
做法：
1、木瓜适量，洗干净切块，锅放水，放木瓜、冰糖
2、中小火煮开，揭盖继续煮
3、当锅内只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。
推荐二：银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳用清水浸透发开，洗净
2、木瓜削皮去籽，切(图老师整理)成小块
3、南北杏仁去衣，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内
4、加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
推荐三：木瓜鲜鱼汤
材料：木瓜 1个，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
做法：
1、将所有原料洗净
2、木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内
3、用文火炖两个小时便可饮用。
木瓜丰胸美容，还是熟的好。以上熟食木瓜的妙招你学会了吗?假期在家也露一手吧，长期下来，会让你胸部丰腴，魅力十足。
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健康养生：健康知识，我们究竟该睡多久才健康？你是否也是长期感觉睡眠不足，每天醒来都疲惫不堪？这种情况绝不止你一人，至少1/3的成年人每晚的平均睡眠都不足7小时。睡(m.tulaoshi.com)眠不足会引发各种问题，那么，我们究竟应该睡多久才健康呢？下面图老师美体网小编就要来告诉大家有关睡眠的健康知识，马上来看看你究竟该睡多久才能保持最佳状态吧！
你是否也是长期感觉睡眠不足，每天醒来都疲惫不堪？这种情况绝不止你一人，至少三分之一的成年人每晚的平均睡眠都不足7小时。睡眠不足会在白天白天引发各种问题，那么，我们究竟应该睡多久才健康呢？下面图老师美体网小编就要来告诉大家有关睡眠的健康知识，马上来看看你究竟该睡多久才能保持最佳状态吧！
若你觉得睡不够，就一定体会过睡眠不足引发的各种问题。在一项调查中，38%的人说在上个月他们至少有一次在白天不知不觉地睡着了。更让人惊心的是，5%的人说他们在开车时打瞌睡，或者确实睡着了。
如果你睡眠不足，无疑会影响你的身体机能，你的记忆力，反应时间。无疑还会影响你驾车。
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又一项调查证明经常睡眠不足会导致意识模糊。承认自己睡眠少于7小时的人中有近1/4在白天很难集中注意力，有近1/5的人记忆力有问题。
睡眠少于7小时会妨碍日常工作，很多事情是每天都需要做的，你也把它看做是理所当然的。
根据美国疾病预防控制中心从国家睡眠基金会援引的指导方针，虽然睡眠需求因人而异，但多数成年人都需要7至9小时来获得神清气爽的感觉。
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但是在现代社会和现在这个年龄，我们很难达到那个平衡点。1985年至2009年，睡眠少于7小时的人群所占比例从23%骤升至35%。
对于 (睡眠少于7小时的人群所占比例从23%骤升至35%) 这个惊人的数字，研究员说这部分是因为工作人员的变化和新科技的产生——比如智能手机和笔记本电脑就让我们可以在任何时间保持联系。
延伸阅读：
简单快速丰胸的方法
要点1：按摩
自己心爱男人为乳头按摩是丰胸最佳的办法。假设你和你的男友分居异地又或者你仍然是单身的话，就不妨试试许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fengxiong/）要点2：内衣
胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”!
要点3：食疗
女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
要点4：姿势仪态
站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。 平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!
要点5：简单操
简单操，顾名思义，就是一些相当之简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是著名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦!
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