怎样缓解孕期静脉曲张

静脉曲张什么样?

其症状各有不同。对有些妇女，曲张的静脉只是腿部的蓝紫色的斑块。除了夜间外，只有轻微不适或没有任何不适。在另外一些妇女，曲张的静脉隆起来，需要在夜晚将腿部抬高，在白天穿弹力袜，这时会感到很难受。

在妊娠期，静脉曲张会加重。大多数病例随着妊娠的进展，曲张的静脉越来越明显，孕妇感觉越来越痛苦。体重的增加(来自于宝宝)，衣服在腰部或腿部过紧，长时间站立，都会使病情加重。

如何缓解

许多孕妇穿孕妇袜缓解症状，可以买到各种型号。不要穿在膝部或腹股沟处可能阻碍循环的衣服，也会有帮助。最好不要血液回流。穿肥大的鞋子。当坐着的时候不要将双腿交叉。如果在妊娠过后，静脉曲张仍然存在，你就需要手术治疗了。

孕妇袜

孕妇袜，也称弹力袜，不是在一般的商店里买的支撑袜。它是专门为孕妇设计的。试试下面的窍门，使你穿脱更容易。

第一， 将袜子反面朝外，从脚趾开始将袜子套上你的腿。

第二， 在早上起床前穿上袜子—— 一旦你起床了，你的腿就开始肿胀。

预防

有一些方法可以减少妊娠期发生静脉曲张的机会。其中一些方法同样适用于已经患有静脉曲张的病人：

运动;

不要跷二郎腿;

避免长时间站立;

如果你必须站立，每隔几分钟用脚跟站立;

每天侧卧几次;

使妊娠期的体重增加控制在正常范围——体重正常的孕妇增加11.25——15.25千克。

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