心理健康：和谐得从“心”开始

　　11月21日是第33个世界问候日。

　　1973年11月21日，南半球的早春时节，澳大利亚姆可马克与米切尔两兄弟忽发奇想，自费印刷了大量有关问候的宣传材料寄给世界各国政府首脑及世界知名人士，向他们阐述设立世界问候日的重要意义。第一个“世界问候日”由此诞生。

　　33年过去了，“世界问候日”的宗旨也由最初通过寄发问候信，呼吁和劝告有关领导人放弃军事手段，以和平方式解决分歧，呼吁世界名流为促进世界和平发挥作用等，发展成为以促进人类相亲相爱为主题为主题的纪念日。

　　其实，问候日只是一个提醒，提醒大家关心身边的人和事，关心自己以外的世界；让我们走出小我，走向大我，走向和谐与幸福。

　　轻轻的一声问候，不一定带来什么具体的财富，但它却能产生巨大的精神动力，让人感知到亲情与温暖，让你增添力量与勇气。工作、生活中总有不如意之时，总有不如意之事，但只要你心中有太阳，阳光就会永远伴随在你的身旁。问候之心、关爱之心、感恩之心是健康的人应该具备的基本心理素质之一。

　　幸福需要大家一起去创造，事业需要大家共同去成就。平常的日子里，多一声问候、多一片关爱。心情就会舒畅，生活就会温馨，事业就会更加发达。

　　无论何时何地，问候家人、问候朋友吧，问候同事、问候苍生吧，问候天地、问候宇宙吧。问候一切值得我们问候的天地人。问候是风度，问候是关怀、问候是美好的祝愿。和谐家庭从问候开始，和谐中国从问候开始，和谐世界也从问候开始。而和谐本身则从心开始，从每个人的内心深处起步。

延伸阅读：

日常急救小常识介绍

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。