“已经上班两天了，怎么还像放假一样，一点儿精神也提不起来？”王小姐说，每天早上起床前总要作一番思想斗争。坐在办公桌前发呆，明知道手头还有一大堆工作要处理，可就是不想动。
上班前一天心情焦虑，不想上班。到岗后几天不想工作，提不起精神。一些心理专家管这种现象叫做“节后上班恐惧症”。看来，春节7天长假对上班族的冲击还真不小。
心理咨询师说，从心理学上讲，放长假以前，正处在一种高度紧张的工作压力之中，人们的心理和身体机制相应会适应。但随着长假的到来，人们的精神也会随之放松。长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在春节之后的较长时间内起着作用，即便是已经开始正常上班了，也很容易因为延续着长假放松情绪的“惯性”而不能进入工作状态，无法尽快“收心”。也就是一般所说的“节后上班恐惧症”。
专家认为，在假期快要结束时，最好能提前结束自己的“心理假期”，给自己留一天恢复调整的时间。可以进行热身运动，慢跑或者简单的健身运动，这些有助于舒缓精神紧张和兴奋的情绪，对自身生物钟的调节具有明显的作用。假日的最后一天可以把节后的工作有一个合理安排，以免一上班就陷入应接不暇的忙乱之中或者处于不知所措的状态。此外，上班前一天，最好不要参加聚会，保持充足的睡眠。女士们还可以做一做美容或找一套自己喜欢的衣服，总之让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。
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厨房电器的日常使用保养技巧
现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。
消毒柜日常保养技巧：
尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。
微波炉日常保养技巧：
微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。
电饭煲日常保养技巧：
内锅在使用洗涤后，必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。
油烟机日常保养技巧：
使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对油烟机进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。
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