心理健康:不做“空马车”

lindazhaochen6

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2015-07-07 19:43

生活是美好的,天气也是无限好,可是当你想出去游玩却有心无力,总会感觉身体疲惫,那么你就该关注自己的健康问题了,没有好身体做什么都打不起精神。图老师为大家准备了心理健康:不做“空马车”的生活常识,中招的朋友赶紧看过来。
“马车越空,噪声就越大”。做人又何尝不是如此。

  有这样一个故事:一日阳光明媚,年轻的黑格尔与父亲一起在林中散步,走到一处僻静的地方,父亲问黑格尔:“除了小鸟的叫声之外,你还听到了什么声音?”黑格尔说:“我听到了马车的声音。”父亲说:“对,是一辆空马车。”黑格尔很奇怪,就问父亲:“你又没有看到,怎么知道是一辆空马车呢?”父亲回答:“从声音就能分辨出是不是空马车。马车越空,噪声就越大。”就这么一句看似平淡无奇的话,让黑格尔铭记一生,也使他远离平庸。

  “马车越空,噪声就越大”。做人又何尝不是如此。马车之所以有噪声,是因为它的空洞。做人之所以贫乏,是因为缺少智慧的填充。在这个世界上,金钱不会让你变得充实,地位不会让你远离无知,只有给你光明与力量的知识宝藏,才会让你变得厚实与凝重,才会在不知不觉中增加你生命的砝码。人生于俗世之间,相对于浩如烟海的知识宝藏而言,全知全能是神话,无知在所难免,但是并不可怕。只要你有一双愿意倾听的耳朵,一双渴望智慧的眼睛,一颗渴求高尚的灵魂,相信你同样可以获得许多。

  人的一生,就是一个不断使自己变得有分量的过程,就是一个不断使自己远离贫乏与空泛的过程。这个过程很长,但也充满了乐趣,我们要做的就是不断增加自己的知识储备,从而使自己逐渐强大。不做“空马车”,就是告诫我们不要妄自尊大,目空一切,要心怀虔诚,虚怀若谷。


延伸阅读:

缓解胃疼的生活小常识

缓解胃疼的生活小常识

1.精神胜利法:胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

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3.吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4.给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

穴位疗法

(1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

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(2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

(3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

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