就心理素质与身体素质而言 , 生理学与心理学的研究表明 , 很多疾病如冠心病、原发性高血压 , 偏头痛 , 消化溃疡 , 支气管哮喘等都与心理素质有关。最明显莫过于情绪对身心疾病的影响了，几乎每一种身心疾病都是由不良或消极情绪引起的。
青年学生正处于心理尚未成熟的发展阶段 , 要消除种种不良情绪，就要运用心理调适，走出心理误区 , 形成健康人格，适应时代发展，成为国家栋梁。美国心理学家特尔曼在上世纪 20 年代就开始研究天才儿童的成长规律。他用 智力测验的方法，挑出 3 岁到 19 岁的儿童和青少年共 1528 人。这些人智商平均为 151 分，堪称天才儿童。特尔曼与其同事们进行了长达 40 年的追踪研究，到 60 年代，这些神童的学习成绩良好，但对国家、社会的贡献和成就却各不相同了。其中 20% 的人取得令人瞩目的成就， 60% 的人业绩平平，还有 20% 的人处于中等以下的地位，为什么会出现差异呢？特尔曼研究揭示，主要原因不在于智力差异，而是各人的情感、意志、爱好、性格的差异。
一位领袖曾经说过：“ 只有目标明确和在达到这一目标的过程中不屈不挠的精神、坚强的意志、乐观开朗的性格以及积极的情绪情感，才能保证取得光辉的胜利。
延伸阅读：
健康常识 正确的坐姿方式
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!
养生常识
常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。
便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。
双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。
O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。
