随着社会的快速发展，生活和工作的压力让很多人感到身心憔悴。在重压的生活中快乐的生活，就要学会一些心理调整的方法。那么如何调整心理轻松面对生活压力呢?下面小编就为大家支几招，希望对您有所帮助。
1、在不幸中学会挣脱。在人生路途中难免会发生一些不幸的事情，不要让不幸带给我们的痛苦影响到以后的生活。要学会从过去的不幸中解脱出来，不要一直沉浸在其中。过去的点点滴滴是人生路上的一个个转折点，它会教会我们成长和坚强。
2、谦虚做人。谦虚使人进步，及时你某个方面很优秀也不要向别人炫耀，也不要嘲笑比自己能力差的人，保持一个谦虚的心态，会让你获得更大的发展，你会感觉到前方是一片光明。
3、消除郁闷，减轻精神负担。当郁闷的时候，你不妨改变一下生活的环境，选择幽静清新的环境来转移自己的注意力，这样生活的压力就会消失，一些烦人的事情都会忘掉。
4、面对生活压力，有些人会感觉到生活没有乐趣，抱有自暴自弃的心态来生活。我们要善于自身排解，做些自己喜欢的事情，比如看小说、看电影、唱歌跳舞等等，从中找到快乐。
心理频道小编温馨提示：生活中，我们总会遇到各种不如意的事情，学会心理调整，会让你内心变得豁然，面对任何事情都能够迎刃而解，无论什么对你来讲都不是事儿。
延伸阅读：
健康常识 口臭的原因
现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。
5个意想不到惹口臭的原因
蛀牙
一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。
鼻窦感染
鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）扁桃体结石
扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
饮食问题
大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
