美丽是女性共同的追求，女人都到希望把自己最美丽的一面展示给其他人，但是随着各种彩妆的出现敢于素颜的人变得越来越少，面对女性们层出不穷的“面子”问题，许多女性都选择外部护理，但是他们却不知道，这种状态的元凶是体内的毒素!今天图老师小编为大家讲解一下，关于身体毒素对于身体尤其是面部皮肤的危害，另外介绍两种有助于排毒的食物!
我国的传统医学认为，所谓“毒”就是一切对于身体有危害的东西，比如说人体内部的淤血、痰湿、寒气、食积和上火等等，并不仅仅是身体内部的各种毒素。这些“毒”在体内积攒的越来越多的话，就会加速五脏的衰老!从而影响女性的皮肤，黄脸婆们也就应运而生了。所以保证基本的身体阴阳平衡，就需要让“毒”，进不来，让淤积在体内的“毒”排出去，这样经过坚持不懈的努力，才能恢复以前换一样的容颜!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）韭菜可以说是春天种最好吃的一种食物了，它可以补肾温阳、散瘀、活血、解毒。如果你经常食用韭菜的话，可以加强体内的各种“毒”的顺利排出!但是，韭菜也是需要有禁忌的，消化不良或者胃肠功能不好的人，食用了韭菜之后，很容易引起烧心的!
芋头对于女性来说，应该是非常受欢迎的，不仅仅是因为它味道甜美入口即化，它还可以消肿止痛、宽肠通便、补中益肝肾、解毒散瘀。经常的食用，可以使肠道更加清洁，让停留在身体中的各种“毒”顺利的排出。而且，芋头的美容护肤功效也不可小觑哟~但是，任何东西都是不是完美的，如果你有痰，或者是过敏性体质，再或者是胃肠功能不好，再或者是有糖尿病的话，最好不要吃芋头。还有就是芋头千万不要和香蕉一起吃!!!
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你知道正确的护肤步骤吗？
没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。首先，明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品，大家都知道化妆水、乳液、面霜，还有最近几年流行的BB霜，隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个，再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水，柔肤水（如何选择适合自己的化妆水，这个以后我们再详细介绍）主要起到滋润作用，收缩毛孔，增加弹性；乳液：进一步补水，保证皮肤嫩度；面霜：一般适合在冬季，干性和中性皮肤使用。至于BB霜，时至今天可谓是大行其道，它集防晒、美白、护肤于一身，受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤，这里有个基本的常识，你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素，其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜，而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们，通过以上三点，你是否清楚正确的护肤步骤了呢？为了美丽，建议采取正确的护肤步骤，否则，方向不对，努力白费哦。
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