冬天，不仅天气寒冷、空气干燥，而且随之而来的静电更是让人烦恼不已。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）晨起梳头，发丝乱飞;和人握手，指尖如同针刺;要是穿了化纤面料的衣服那就更不得了，一脱衣服就火星乱溅…… 健康饮食
别以为静电只是让你痛一下、吓一跳那么简单，专家说，静电对人体健康还有一些不利的影响。 健康饮食
静电不仅吓人，还可能伤身 健康知识
好不容易挤上了公交车，顾小姐伸手去抓护栏，刚碰到，啪的一声，手被反弹了回来，紧接着指尖就像针扎一样刺疼，心跳也不由得漏了一拍：这该死的静电，吓人。 健康小常识
像顾小姐这样的情况，最近绝大多数人应该都碰到过。人体活动时，皮肤与衣服以及衣服与衣服之间摩擦，就会产生静电，还有家用电器所产生的静电荷也会被人体吸收并积存起来。加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，更容易受到静电干扰。 普及健康知识
郑大一附院心血管急症专家、急诊科主任李莉介绍，摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人造成直接伤害。
但它对人体健康是有负面影响的：过多的静电在人体内的堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，导致血液酸碱度等的改变，影响人体的生理平衡。严重时会使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状，对神经衰弱和有神经系统疾病的人尤其不好。 健康知识
李莉说，在冬季，约三分之一的心血管疾病都与静电有关，心血管系统本来就有各种病变的老年人，静电更会使病情加重或诱发室性早搏等心律失常;静电放电后会产生电磁场，影响到带有心脏起搏器的病人。
至于会否影响到皮肤健康，郑州市第一人民医院皮肤科主任吴桂芳说，尚未发现这样的病例，静电对皮肤应该不会有大的伤害。
把伤人静电扼杀在摇篮
要对付无处不在的恼人静电，李莉说：一是要想办法防止它产生;二是做事之前先把体内的静电释放出来。 健康饮食
防：为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器加湿;使用保湿型强的化妆品，以消除人体表面积聚的静电荷;应选择柔软、光滑的棉质或丝织内衣裤，尽量不穿化纤类衣物，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具;尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。
放：就是要增加湿度，使局部的静电释放。当你关上电视，离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉;出门前或晚上睡觉脱衣之后，先把手放墙上抹一下消除静电;发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻。 健康饮食
防燥小妙招：
在暖气片下放置一盆水，用一条旧毛巾(或吸水好的布)，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖气片下放一条，整个房间就会感到湿润宜人。
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治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
4.足浴疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/）磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
5.保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
