DIY减肥霜

自制减肥霜，“减肥霜也能自制吗?”回答的肯定的。市面上有很多的减肥霜，有的价格高得吓人，有的成分不明，抹到身上害怕伤害皮肤，何不如DIY减肥霜，安全又经济实惠呢!看小编为你介绍超好用自制减肥霜!

自制减肥霜

怎样自制减肥霜：

原料：

1、随便一种身体乳液或乳霜，最好是奶香型的;

2、橄榄油;

3、雅芳的辣椒籽胶囊;

4、速溶黑咖啡。

辅助工具：棉棒一到两只、空瓶子一个(最好是扁的、好装的，我用的是妮维雅那个Q10的紧肤霜的瓶子。

做法：

1、OK，现在开工!把乳液(大约100毫升)，我用的是孩儿面的椰奶味道的;橄榄油10滴;黑咖啡粉一勺加一点点开水溶开;雅芳辣椒籽胶囊4粒，要把胶囊打开，把粉末倒入乳液里。

2、所有这些东东混合、搅拌，用棉棒搅，一定要搅到很匀。开始搅拌的时候会有一点辣椒籽的呛味，一小会你就能闻到咖啡牛奶的香味啦!这就是为什么要选择奶味乳液的原因!

自制减肥霜

瘦身原理：

辣椒燃脂，咖啡因帮助排除水份。最好在用完后穿一条紧身的塑身裤呆一会儿。我试了，没有副作用，也不象美罗那么辣得人想抽风!只是微微有点发热。如果美眉梦想让瘦身效果加倍，那么您可以配合按摩。下面给大家介绍几个按摩减肥的手法。

摩擦抚摸皮肤——用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧;

提揉法——以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部;

拍打法——五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌与皮肤接触时形成一个空洞，发出“啪!啪!”的声音，既能增加振动，又不感到疼痛。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性。

无论是摩擦、揉捏还是拍打，均可起到刺激神经末稍、促进血液循环以及化解脂肪的作用。进行摩擦、揉捏、拍打时，要注意力量适中，不宜用力过猛，以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面。

中药减肥秘方 减肥中药偏方大全

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。

中药配方一：

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克（可根据需要加2-3克）

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。（本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。）

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药配方二：

姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

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