从古至今不管是减肥还是美容中药都是医治好后不反弹的，今天就来看看哪种中药减肥最有效吧！中药减肥可以从益气、健脾、化痰等方面入手。中药减肥都是根据每个人身体来判断，中药中有很多具有减肥效果的药材，只要搭配得当，想要有效减肥绝对不是问题。
哪种中药减肥最有效 推荐四个中药减肥配方
中医减肥主要是根据每个人的体质来对症下药。中药中有很多具有减肥效果的药材，只要搭配得当，想要有效减肥绝对不是问题。下面图老师小编小编介绍几个中药减肥配方给大家做参考。
哪种中药减肥最有效 推荐四个中药减肥配方
中药减肥配方一
材料：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。
功效：这个配方有益气健脾利湿的功效，适用于气虚痰浊造成的肥胖。
做法：所有材料用适量的水煎服。
中药减肥配方二
材料：决明子30克，泽演15克，郁李仁15克，火麻仁10克，山楂10克。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jianfei/）做法：将所有材料研磨，分成20带，每次冲1-2袋，每日喝3次，在饭前半小时喝即可。
哪种中药减肥最有效 推荐四个中药减肥配方
中药减肥配方三
材料：金钱草、桅子，茵陈、郁金、草决明、泽泻、荷叶、龙胆草。
功效：适合用于痰湿化热、肝热上冲的肥胖者。这个配方有清肝利胆化浊的效果。
做法：将所有材料和适量的水一起煎服即可。
哪种中药减肥最有效 推荐四个中药减肥配方
中药减肥配方四
材料：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。
做法：将所有材料和清水一起煎服。
功效：湿热肥胖者适用。有化浊利湿通便的作用。
一般中药减肥配方都有防风通圣散的作用，适合于肥胖者。但是用中药来减肥首先要弄清楚自己的体质。人的体质一般分为五种，脾虚湿阻、脾肾两虚、肝郁气滞、阴虚内热、胃热湿阻。不同的中药适合不同的体质，不可以随便乱吃。
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苹果醋减肥法 一周廋10斤
喝苹果醋减肥或者醋类食品，相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何，就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭，有些网友尝试过有点效果，有些网友认为完全无效。
什么是苹果醋
这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
苹果醋的发酵方式：二次发酵的苹果醋指的是，苹果原醋是采用二次发酵而成的，二次发酵通常指的是液态发酵，液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。（本文由图老师网m.tulaoshi.com提供。）区别于固态发酵，固态发酵是以苹果初加工时的下脚料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后搅拌入麸皮，发酵酒精和发酵醋酸同时进行。
苹果醋的减肥原理
苹果醋之所以说能够减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。
苹果醋什么时候喝比较好
一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用。
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