夏季养生食物之青色养生艾叶

sunnyRy

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2015-06-06 09:22

在夏季饮食中,我们不仅要注意食材的营养搭配,还应该注意防暑降温,那么很多人就问那夏天到底应该吃什么好呢?下面图老师就带大家去了解一下夏季养生食物艾叶。

生理特征

本品多皱缩、破碎,有短柄。完整叶片展平后呈卵状椭圆形,羽状深裂,裂片椭圆状披针形,边缘有不规则的粗锯齿;上表面灰绿色或深黄绿色,有稀疏的柔毛和腺点;下表面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香,味苦。

主治

用于吐血,衄血,崩漏,月经过多,胎漏下血,少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕;外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血,用于虚寒性出血。

禁忌

本品药性温燥,阴虚血热者慎用。有小毒,不可过量服用。

功效

夏季天气炎热,蛇虫毒蚊较多,而艾叶所产生的奇特芳香,可驱除蚊蝇虫蚁,净化空气,而且还有理气血、暖子宫、祛寒湿的保健功效,帮助人们增强正气。大家可以采用艾叶熏蒸居室的方法杀灭空气中的病菌,达到预防呼吸道传染病的目的。按照每平方米0.1克的量来准备艾叶,并集中在一阻燃容器中,先取少量点燃,然后再将其余大量艾叶盖在火苗上,使其浓烟慢慢弥漫房间,每周1次。现代药理研究发现,艾叶熏蒸散发出的桉油素、蒿醇、芳樟醇对流感病毒、腺病毒、金黄色葡萄球菌、甲型链球菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌及真菌均有抑制作用。

用艾叶乌梅汤泡澡对缓解肢体疼痛也有很好效果。取艾叶60克、乌梅10枚、一大锅水,一起煮30分钟。将煮好的艾叶水倒入浴盆中,兑入适量的凉水,然后泡澡,每次大约20分钟。艾叶能温经止血、散寒止痛。两者合用,对防治关节炎,寒湿侵袭所致的周身酸楚、肌肉疼痛麻木等,都有较好治疗效果。

艾叶食谱

艾叶汤丸

材料主料:400克糯米粉,125克艾叶

馅料:炒花生,芝麻,椰蓉,糖做法1、艾叶用盐水浸泡,然后再用清水清洗,反复多次。洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁,拌上糯米粉揉成面团。我这里用了400克糯米粉,125克艾叶,水估摸着放滴,面团揉至软硬适中,不干不湿的样子即可。

2、面团搓成均匀的长条,分成剂子,斯文点的可以用刀,粗犷点的可以想我那样用手。

3、剂子搓圆用手指弄出个窝窝,然后放进汤丸馅,包紧,再搓圆。

4、烧开水,把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。

5、将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过冷河,这样汤丸起来会比较有嚼劲。

6、另开锅煮生姜红糖水,最后把过完冷河的汤丸放入煮好的生姜红糖水里便可吃了!

艾叶生姜蛋花汤

菜谱简介 药材:艾叶性温,具温经止血、调经安胎及散寒除湿之作用。 食材:生姜温经散寒。 医师叮咛:若少女常喝冷饮,易导致体质虚寒、手脚冰冷、月经不调及小腹冷痛等症状。每周服用3次此药膳,即可改善体质。

材料

药材:艾叶15克

食材:姜5片,鸡蛋2个

做法

1、艾叶用过滤袋装好,与姜片一起放入锅内煮至沸腾;

2、3分钟后打入鸡蛋,再煮3分钟即可。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)

艾叶煲鸡心

材料用料原材料:艾叶10克,鸡心350克,香菇15克,姜10克,鸡架汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法1、鸡心一开为二汆水洗净,艾叶洗净,香菇涨发切片,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入鸡架汤、鸡心、姜片、艾叶,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

艾叶可治虚寒性月经过多,有温经止血的作用。

鸡心营养丰富,可养心安神。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)

爱心提示

一般人群皆可食用,尤其适合经期女性食用。

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