宝宝夜惊怎么办 纠正睡姿来解决

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宝宝夜惊怎么办

夜惊是一种常见的小儿疾病，在1-3岁发病，症状有啼哭、精神紧张、流汗、呕吐、腹泻等。发作次数不定，一夜数次或者一周数次。典型特征为夜里惊醒，清晨记忆消失。

解析—宝宝为什么夜惊?

饥饿、缺钙、感冒、膀胱充盈、太冷或太热、日间兴奋过度、日间看了恐怖片都是宝宝夜惊的原因。出现症状后应及早查明原因，根据实际情况采取有效方法缓解症状。

治疗—宝宝夜惊怎么办?

宝宝夜惊，出现不适症状，妈妈应如何应对?很多初为人母的妈妈遇到这种情况，都会慌乱，不知怎么处理。以下是宝宝夜惊治疗方法：

夜惊：用温毛巾擦脸

如果宝宝夜惊，精神紧张、时哭时止、面露痛苦、呼吸不畅、出汗，妈妈可以用热毛巾帮他擦脸，然后抱住他，唱童谣或者讲故事让他重新入睡。平时要培养宝宝的睡眠习惯，不要让宝宝太晚睡，睡前不要喝太多水，不要吃得太饱。

感冒：要及时处理

宝宝感冒会出现喉咙干痒、咳嗽、发热、鼻塞、流涕等不适症状。症状轻者日间睡眠比较安稳，症状重者夜晚突然惊醒。此时，妈妈应带宝宝到医院就诊，根据医生指导给宝宝用药治疗。

缺钙:适当服用药物补钙

宝宝生长发育还未成熟，需要多种营养元素，比如锌、钙。缺钙的宝宝睡眠不安，多汗，夜惊。为了宝宝健康，妈妈可根据医生指导购买龙牡壮骨颗粒给宝宝喝。

宝宝睡姿有讲究 哪个姿势最好?

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过，1岁前的宝宝，睡眠时间可达12-16个小时。而婴儿正处在生长发育的快车道，睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此，家长要注意宝宝的睡姿，及时纠正不良睡眠习惯。

那么，到底哪种睡眠姿势对宝宝最好呢?下面我们一一来分析俯卧、仰卧、侧卧三种不同姿势的优缺点。

宝宝睡觉姿势有讲究 三种睡姿哪个最好?

俯卧：需家长看护且晚上不宜

优点：塑脸型、促进肌肉张力、促进心肺发育

俯卧，即趴着睡。趴着睡对脸形有一定的效果，但更重要的是，趴睡对宝宝的发育有积极的作用。趴着睡能促进肌肉张力的发展，促进心肺的发育，对于锻炼宝宝的肺功能有积极的帮助。早产儿趴着睡更好。

缺点：可能造成窒息

趴着睡容易造成窒息。宝宝在三个月大之前，还不能很好地控制头部动作，也不能自主地翻身。若此时头部周围有枕头、被褥、毛巾等柔软的东西，很容易遮住或压住宝宝的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家长看护的情况下让宝宝趴睡，但晚上缺少看护的情况下最好不要趴着睡，避免危险的发生。

侧卧：不宜长时间朝一个方向

优点：避免呕吐物流入咽喉气管

喂奶后如果让宝宝右侧卧，使胃里的奶更易流到小肠。另外，如果发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出，不容易流入咽喉、气管而造成窒息等意外。因此，侧卧是对新生宝宝比较好的睡姿，特别是对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，其中右侧卧比左侧卧更好。

缺点：影响宝宝头形、可能造成歪脖

需要注意的是，侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，否则容易对宝宝的头形产生影响以及出现歪脖。因此，父母应该定期帮助宝宝翻身，采用两侧适时交替的侧卧。

仰卧：别用枕头、稍垫高颈肩部

优点：外物遮堵危险最小

仰卧是最大众化的睡姿，对宝宝来说也是如此。仰卧是三种睡姿中，外物遮堵危险最小的一种，有助于父母直接观察宝宝的睡眠情况及面部变化，以便及时发现问题。仰卧可以使宝宝的四肢灵活活动，受到的限制较少，因此较为舒适和放松。需要注意的是，宝宝床的周围最好不要有毛毯、枕头或毛绒玩具等。

缺点：呕吐物进气管造成窒息

由于新生儿胃的生理结构，使仰卧时胃内容物容易回流造成呕吐，且呕吐物不易流出口外，如果呛入气管和肺，会发生窒息等危险。专家表示，三个月以下的宝宝脊柱颈段还没出现生理弯曲，因此仰卧时最好不使用枕头，在颈肩部稍垫高些，以保持头颈伸展，呼吸顺畅。

3个月后宝宝枕头怎么选?

一般情况下，3个月内的婴儿不需要用枕头，3个月后需要按照宝宝的生长发育选择合适的枕头。

1、如果个别 新生儿有 溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用，以防吐奶。

2、婴儿长到3、4个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。

3、7、8个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。

选枕头时要注意枕头造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窝问题。