手机依赖症有什么表现 如何自我判断

　　“手机依赖症”是一种新型心理疾病，尤其受到青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生这三类人的青睐。随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天不见，也会魂不守舍、坐卧不宁。下面就来看看手机依赖症有什么表现。

　　手机依赖症有什么表现

　　那么如何判断你是否也是手机依赖族呢?

　　手机依赖症的15个表现

　　1、视力模糊

　　长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。

　　2、没有安全感

　　发现自己的手机不在身边，就会不自觉的焦虑起来，并且感觉没有它都不知道该做什么，该往哪里去，生活都没了色彩。

　　3、频繁发短信

　　无论工作还是闲暇时，总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信，甚至给近在身边的人发。

　　4、头痛

　　长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力，甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

　　5、方向感差

　　还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位，不会记路。

　　6、手机放枕边

　　通过相关的研究还发现，经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方，是非常容易让您入睡困难的，这样就会影响您的睡眠质量，从而影响工作质量。

　　7、总听见手机振动声

　　手机明明静音，有时甚至压根没带手机，却感觉它仿佛在响或振动，这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

　　8、上厕所带着手机

　　无论是上厕所还是进卧室，手机24小时不离身。

　　9、拇指病

　　长时间使用手机上网或发短信等，手指就会痉挛疼痛，医学上称为拇指腱鞘炎。

　　10、拍照晒美食

　　吃饭之前，必须先拍照上网与好友共享美食图片。

　　11、不喜欢眼神交流

　　总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少，甚至与他人目光接触时产生异样感。

　　12、与亲朋聚会减少

　　与亲朋3个月没聊天，只是通过社交网站了解对方一切情况。

　　13、记不住电话号码

　　依赖手机的存储功能，当电话没电或不在身边时，记不清熟人的电话号码。

　　14、走路也在玩手机

　　边玩手机边开车、工作或者走路等，容易忽视身边事物，导致意外，甚至会丧命。

　　15、弯腰驼背

　　长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。

　　以上就是手机依赖症有什么表现的内容分享，虽然手机在我们的生活中越来越不可或缺，当我们不可以因此而忽略了我们的亲人朋友。