丰胸运动很多，瑜伽、游泳等等，但是只需要选择一个方面，针对性的下手比较好！
丰胸动作No.1 扩展胸肌
动作要点：呈自然站立，右臂在胸前弯曲，掌心向下，左臂伸直侧举，掌心向上，上半身右转90度，静止5秒后左转，反方向同样进行。来回重复5次。
TIPS：转动时要挺胸。
丰胸动作No.2 卧撑丰胸
功效：运动胸肌，让乳房自然丰挺。
动作要点：双手撑地，身体挺直，脚尖抵地，连续做10次俯卧撑。
TIPS：俯卧撑时，姿势一定要准确到位。
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丰胸动作No.3 叉腰高抬腿
功效：美化乳型的同时增强身体平衡感。
动作要点：双手叉腰，左腿绷直往上抬，静止5秒后姿势还原，换腿来回重复10次。
TIPS：高抬腿时要注意腿绷直、挺胸。
丰胸动作No.4 上挺胸部
动作要点：呈坐姿，双手在身后撑地，脚尖绷直，双膝弯曲并拢，抬起胸部，静止5秒后放下。来回重复5次。
TIPS：双手在后撑地时，身体尽量后仰、挺胸。
丰胸动作No.5叉腰上跳
功效：活动全身关节，自然上挺胸部。
动作要点：双腿并拢，双手叉腰，来回上跳10次。
TIPS：上跳的时候要记得挺胸收腹。上跳时双脚同时并拢绷直，效果更好。
