食物卡鲁里含量表

　　2.1盎司的酪梨=100卡路里

　　1.2杯的蓝莓=100卡路里

　　1.3盎司的牛排=100卡路里

　　0.25条的黑巧克力=100卡路里

　　1.5颗的血橙=100卡路里

　　10.6盎司的绿花椰菜=100卡路里

　　1.5片的杂粮面包=100卡路里

　　1.25份的冷冻优格=100卡路里

　　15根的法式薯条=100卡路里

　　0.9盎司的起司=100卡路里时成为一股热潮。