“斯里兰卡”是锡兰岛的僧伽罗文古名，在古代，中国史称斯里兰卡为师（狮）子国或僧伽罗国。斯里兰卡舞蹈也可以称为僧伽罗舞蹈，它是斯里兰卡具代表性的舞蹈派别，僧伽罗舞蹈主要以鼓乐伴奏，节奏感强，舞蹈者随鼓乐四肢和身体做各种旋转变化，同时伴以抒情、柔软的手部动作。
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僧伽罗舞大致可分为康提舞（又称高地舞）、低地舞和萨巴拉加穆瓦舞（又称中地舞）三大系统。斯里兰卡舞蹈也可从形式上划分为康提舞、萨巴拉加木瓦舞、低地舞和民间舞四大门派。无论怎么划分康提舞都是其中最具代表性，被誉为最纯洁的表现形式。
康提舞(KandianDance)
康提舞在斯里兰卡的民族传统舞蹈中，康提舞是历史最悠久的一种。它起源于古代康提王国统辖的中央山地地区，故又称为高地舞。康提舞源自于斯里兰卡康提地区部落村寨举行宗教仪式时祈神者的舞蹈形式即克霍巴康卡里亚，康提文化中的舞蹈、音乐、歌曲大多与此密不可分。
康提舞分为古典舞和民间舞两大类。古典舞以旺纳姆舞(Vannam)最著名。它是康提舞艺术珍品。
舞蹈动作模仿18种动物，有孔雀舞、猴舞、兔舞、大象舞、八哥舞、鹰舞、龟舞、狮舞、马舞、蛇舞和士兵舞等。表现神话故事或佛本生故事，有不同的节拍和固定的程式，按音乐的顺序可分为6段。乌岱吉舞也是康提舞的一种，舞者头系白毛巾，身着特制短上衣和白色纱笼，手持一只乌岱吉鼓，边击鼓边舞蹈，需要很高的技巧。
另一种传统康提舞是潘特乌 (Pantheu)舞，舞蹈演员运用一种小手鼓似的乐器—潘特鲁，象征古僧伽罗战士踏上征途。在装饰性的铜铃伴随下，舞蹈演员做出一系列充满技巧、灵敏而有节奏的造型。
这种舞蹈在乡村节日和重大活动中极为流行。维斯舞是在早期神祭表演的主要舞蹈之一，维斯一词指舞者的头饰象征着原始居民的图腾崇拜。这种舞蹈对康提舞基本动作的形成产生过重大影响。
萨巴舞(SaragamuwaDance)
萨巴拉加穆瓦舞发源于萨巴拉加穆瓦地区故称萨巴拉加穆瓦舞，又因萨巴拉加穆瓦地区的地势特点被称为中地舞。
斯里兰卡舞蹈在舞台上的一些具体表现形式
1、培拉哈拉—是庄严的王室祭祀表演的精彩浓缩，最早可追溯到古时的斯里兰卡王朝，延续至今，每年的8月在康提仍要举行盛大的宗教游行，祭祀所供奉的佛祖舍利。乌达拉塔鼓独特的鼓点称作玛古贝拉，其复杂的节奏组合堪比印度的古典鼓乐。
2、威斯内吐玛—源于克霍巴康卡里亚宗教仪式的最为精美的舞蹈形式，克霍巴康卡里亚宗教仪式孕育了康提的传统舞蹈。威斯的意思是：假扮和伪装，舞者装扮成太阳之神或王者翩翩起舞，服饰与玛拉亚国王一般无二，所以人们相信—舞者就是国王的化身。
