步骤一：双手扶墙，双脚弓步站在墙壁上，身体呈蹲势，头部放松向上仰。
步骤二：深深的吸一口，憋住，同时双手放开，身体慢慢向后倒。
步骤三：双脚用力蹬墙，双手放在身体两侧，此时身体会呈流线型向前漂行同时慢慢的呼气。
步骤四：待身体不再向前，我们要仰起身体，低头吐气，然后双手向前划水，同时收小腹以及双脚。
步骤五：接着我们憋气头部向下入水，双手向下压水，双脚踩向游泳池。
步骤六：站立后，头部露出水面。怎样？不是很难吧，赶紧操练吧
游泳技巧 教你如何在水中漂浮向前
2012-08-06 14:31
夏天最好的运动就是游泳了，每次游泳的时候看到他们在水中漂浮都觉得好羡慕，可惜自己只会蛙泳。没关系，图老师来教你怎么在水中漂浮向前，赶紧看看吧。
