雨水的3禁忌
①忌吃油炸食物
春季养生主要是护肝,主要以清淡为主,多食一些颜色深的蔬菜,比如菠菜、木耳等;而油炸食物容易使人上火,对于肝脏而言,无疑是“火上浇油”,不但增加胃肠负担,更油腻、更高胆固醇,而且更容易使人“春困”,因此老人说:“油炸伤肝”,尽量不吃。
②忌沾凉
雨水到来了之后,天气开始逐渐回暖,不少朋友都开始用凉水洗脸、洗手,但其实这个时候正值冰雪消融的时刻,气候多变,环境也比较潮湿。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yushuijieqi/)经常触碰凉水可能会刺激我们的身体,所以此时要避免沾凉以及被冷风吹到,尤其是头部和脚部,饮食上也要少吃海鲜等生冷的食物。
③忌饮酒过量
春季是养肝护肝的黄金期,不论什么酒或多或少对肝脏都不是太好,因此这个季节最好不要饮酒,如果控制不住自己,记得一定不要过量,这个季节最怕醉酒伤肝。