什么样的孕妇不宜吃枸杞
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
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孕妇吃枸杞对胎儿有什么好处
1、促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。
2、促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。
3、促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。
孕妇怎么吃枸杞好
枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用，孕妇可以和枸杞粥。
枸杞粥的做法:
主料:糯米150克,白米150克,枸杞20克。
制作步骤:
1、枸杞浸泡待用。
2、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅。
3、大火煮开,小火闷40分钟。
4、放枸杞小火煮到米熟了即可。
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