记忆力差怎么办 记忆力差是智商低么

记忆力差怎么办

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

记忆力差是智商低么

记忆力差不是智商低。

人的智慧是多元的，单纯读书和分数是不能确定人的智慧高低的，比如有的人情商很高，情商也是智慧的一部分。此外，读书与兴趣也有很大关系，而且这么多年了，你在学习落下一定的距离，这也是让你不能保持良好心态的原因。 建议你保持良好心态，面对现实，不要自暴自弃，不要苛责自己，不要给自己增加压力，保持一颗平常心，以前落下的距离就落下了，不要从头去补，这样会有难度，你可以在学的过程中，遇到不懂的，与前面有关联的再去翻前面的知识。

记忆力分几种

依据记忆内容的变化，记忆的类型有：抽象记忆型、笼统记忆型、心情记忆型和举措记忆型。

①、抽象记忆型是以事物的详细抽象爲次要的记忆类型。

②、笼统记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系爲次要对象的笼统化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自在主义”等词语文字，整段整篇的实际性文章，一些学科的定义、公式等。

③、心情记忆型，心情、情感是指客观事物能否契合人的需求而发生的态度体验。这种体验是深入的、自发的、不由自主的。所以记忆的内容可以深入的结实的坚持在大脑中。

④、举措记忆型举措记忆是以各种举措、姿态、习气和技艺爲主的记忆。举措记忆是培育各种技艺的根底。

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