喝红糖水。红糖水有益于女生驱寒保暖,来姨妈前喝几杯暖暖的红糖水能够温暖子宫,调理子宫,增加月经的排出,对抑制宫寒有好处。
可以利用暖水袋或者暖宝宝,脚寒手冷一般都会影响到整个身体的温度,所以想要自己变暖的更快,平常就用暖宝宝捂捂手脚吧。脚一暖和,全身都暖和,宫寒才会远离我们,来姨妈才不会痛苦。
阿胶或者当归,都是补血的好食材,阿胶大枣,当归泡饮,治疗痛经和月经不调,我们在平常做饭,像熬粥、炖汤的时候都可以加入这两位食材,多吃肯定有益于女性暖宫和身体健康。
宫寒是影响怀孕的所以暖宫势在必行。
很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。
从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。
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