酸奶能美白皮肤么
酸奶有美白功效的。常饮酸奶能够 润肤、明目、固齿、健发。
美容养颜。在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。
清洁肌肤。用酸奶美容，最简单的方法是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。
怎样用酸奶美白
自制酸乳酪面膜美白
做法：酸乳酪可以直接涂在面部，也可以用酸乳酪半杯，加上柠檬2片，带皮橘子半个搅拌混合后，拍打涂抹面部，保留20分钟后用清水洗去。
功效：使皮肤增白，对皮肤起调整和保健作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）自制牛奶橄榄油面膜美白
做法：将适量酸奶、橄榄油、面粉混合在一起，调成糊状后敷到脸上，15分钟后洗净。
功效：牛奶橄榄油面膜不但可以让肌肤变得富有弹性，而且还可以使肌肤变得更加细腻有光泽，对抗衰老很有帮助，有皱纹的朋友不妨多用。
扩展常识：酸奶减肥法
减肥中的朋友可以选购老酸奶或其他酸奶液体，可以加快减肥进程。利用酸奶瘦身，不仅可以补充营养，而且通过这种方法还能为人体补充钙质，帮助我们摆脱肥胖带来的各种危害。不过，喝酸奶前得先喝杯开水或蜂蜜水，避免引起胃酸。中午或下午，可以喝杯酸奶，吃点清淡的蔬菜，都具有减肥作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）苹果和酸奶拌着吃虽然具有减肥功效，可是我们也不能忽略了其中的一些细节。平均一个苹果就含有100-150k的卡路里，可以帮助我们控制饥饿感。很多朋友吃苹果时都会削皮，其实苹果皮含有丰富的食物纤维，可以清肠效果的，所以果皮不要再削掉了，它的排毒功效比果肉还要强大呢。
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