孕妇夏季吃什么好
西瓜
说到夏季就想到了西瓜，在现在不管是下班了回家还是在家里面无聊；不管是游戏玩耍还是约会聊天西瓜都是不可少的存在哦。以前吃西瓜的时候在家里没有冰箱的时候都会冰在桶里面然后吃，现在有了冰箱就很方便了，那说了这么多孕妇吃西瓜是有着很多的好处的。不仅能消暑还是止吐都是很牛逼哦，强烈推荐。
樱桃
樱桃是很多人都很爱的，在怀孕的时候孕妇们不知道吃什么的时候可以尝试一下樱桃。樱桃小小的一口咬下去酸酸甜甜也是可以保护肠胃、缓解便秘和保护宝宝呢！要知道孕妇所需要的营养是常人的几倍平时吃的大补的东西也有很多，在这个夏天我们就来吃一吃樱桃来缓解肠胃疲劳吧。
香蕉
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/）香蕉在平时我们都知道是通便的还可以促进肠胃消化，但是在夏季孕妇们有时候都不知道平常的水果能不能吃，怎么吃的知识，我们就来拿香蕉做一个例子。香蕉有着很钾元素这种元素在孕妇身上很好的吸收可以促进胎儿发育。
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孕妇夏季食谱
冬瓜
前面说了孕妇吃的水果这里就来说一说菜肴，也是说一说平常我们所吃的菜，避免踩雷哦。这里首先要说的就是冬瓜了，冬瓜在农村可谓是“瓜满为患”做冬瓜的菜肴不多人们在夏季就会容易吃腻，当然孕妇吃冬瓜是极好的。在吃的时候不仅可以夏季消暑更是对宝宝大脑发育有着极大的好处。
苦瓜
苦瓜在夏季也是很常见的，苦瓜消暑是我们都知道的，但是孕妇吃苦瓜的好处是有很多我们不知道的。苦瓜消暑在孕妇夏季怀孕会容易出现体温比其他人的温度更好这个时候就可以吃一些苦瓜，苦瓜打成汁也是不错的选择哦。
丝瓜
在夏季我们都是喝粥的，因为夏季的炎热导致胃口不好的人们除了粥就是汤了。丝瓜汤就是其中一道美味，丝瓜汤是含有很多的微量元素，还可以补充孕妇在炎热的夏季出汗流失水分。解暑就是夏季的代名词。
孕妇饮食上火怎么办
在夏季最常见的就是上火了，而且这种情况在孕妇身上体现的很频繁。孕妇是内热的在夏季是很容易上火，特别是饮食上火。孕妇上火就会发生便秘了，在避免饮食上火导致便秘和其他的病症出现我们要得到一些治疗。
牛奶
牛奶含有很高的蛋白质，很解决上火，牛奶中含有的水分也会发挥着降火的作用。
草莓
除了西瓜还有草莓有着很好的消暑的效果。
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