刮痧减肥效果好么
经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。
刮痧为什么会变紫黑色
它提示的是经脉瘀滞的时间很长了，也许是寒湿很重，也许是肩颈处劳损非常严重。针对这样的情况，局部可以采用刮痧的方法来疏通经络，再局部留罐处理，可以散寒除湿。但是你有气短的现象最好就是做艾灸，艾灸温补气血，温经散寒的效果非常好。把刮痧拔罐和艾灸结合起来调理是最好的。
刮痧完可以拔罐么
刮痧后能否可以拔罐，主要看个人体质和刮痧时的部位面积大小而定。一般壮年男子，在背部膀胱经全面刮痧后，就不用再去拔罐。而如果只是刮肩部治疗肩周炎或者颈椎病的，在背部拔罐或者走罐都可以。还有，如果是女性，最好一次只做一个部位。中医认为“不通则痛”，这两者都是使局部疏通，痛则不通，刮痧与拔罐配合使用，一般是先刮痧后拔罐，也可先刮痧后拔罐，当然前者较为常用。
刮痧的坏处
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。
2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
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