桃子一次吃多少合适
桃子一次吃3个左右。桃养身归养身,有些人吃多了胃会受不了，但毕竟是因人而异,有的人吃两三个就不行了,有的人可以吃很多。自己的情况还是自己观察,试一下比较好。
桃“养人”主要是因为它的营养丰富,尤其是含铁量很高,常吃能够起到防治贫血的作用,里面的果胶还可以预防便秘。中医认为,吃桃能够治疗肺病,主要是因为它属于温性食物,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。因此,平时面黄肌瘦,经常感到心悸气短的人可以吃桃子来补养身体。然而,再有营养的食物也不能吃得太多,拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时就有内火的人,更不宜多吃。
