1、水上游客不管水性好坏,出发前最好在行囊中预备一个便携式气枕或者充气式救生圈,尤其带儿童出游,更应携带浮具。上船后第一件事应是留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。发现船上所乘船只超载要保持警惕,船体剧烈颠簸时,要高度戒备,换上轻装,将重要财物随身携带。
2、当船艇进水或翻船时,切不可弃船离去,应保持镇静,扒扶住船艇的两侧,等待救助。如有条件,此时应该迅速穿上救生衣,发出求救信号。如果船上人数很多,可分成两部分,分别扒扶船的两侧,等待救援。如果船艇进水,应留在船内,因小船虽然进水,如能保持平衡,仍然不会下沉或翻覆,此时可用船桨或双手把小船慢慢划回岸边。
3、会游泳和有救生技能的人,如能保持镇静并鼓起勇气,一定会成功逃生。切记,如果在遇难的船舶上被迫“弃船”,决不能放弃逃生的念头,要在工作人员的指挥下,先让妇女儿童登上救生筏或穿上救生衣,按顺序离开事故船只。
4、如果来不及登上救生筏或者救生筏不够不得不跳水时,应迎着风向前跳,以免遭漂浮物撞击。跳水时双臂交叠在胸前,压住救生衣,双手捂住口鼻,以免跳下时呛水。眼睛望前方,双腿并拢伸直,脚先下水。
5、不要向下望,否则身体会前扑,摔进水里,容易受伤。如果跳法正确,并深屏一口气,救生衣会使人在几秒钟内浮出水面,如果救生衣上有防溅兜帽,应该解开套在头上。跳船的正确位置应该是船尾,并尽可能地跳得远一些,不然船下沉时涡流会把人吸入船底。
6、弃船跳进水中要保持镇定,既要防止被水上漂浮物撞伤,又不要离出事船只太远,以免搜救人员寻不到你。如船在海中遇险,要耐心等待救援,看到救援船只挥动手臂示意自己位置。
7、如果在江河湖泊中遇险,若水流不急,很容易游到岸边;若水流很急,不要直接朝岸边游去,而应该顺着水流游向下游岸边。
龙舟是一项多人运动,一个人划是肯定不行的,所以最好要找22个人才行。20个人划桨,1个人敲鼓,一个人掌舵。
全部选好之后,先不要急着上龙舟,因为我们还要学习如何划桨。划桨姿势为:身子往前压,一手握着桨的顶部,一手握着桨底部30公分的位置。握着桨底部30公分的位置的手,要与桨尽量成90度,这样划龙舟时,速度才能快。
掌握了划桨的动作后,再来说说鼓手。鼓手在龙舟上十分重要,所有人都要听他的指挥。他敲鼓的节奏一定要跟住了,不能乱。
而舵手是龙舟上控制方向唯一的一个人,所以水性一定要好,最好是船上人。在划的时候,要求舵手能站稳了,控制方向,而不偏离方向。
划龙舟是非常需要体能的,所以要求划的朋友一定要对加强上下肢的运动。比如说跑步,玩哑铃等等。
1、划龙舟须在规定时间和水域内进行
举办民间划龙舟活动需在政府确定的时间和水域内进行。今年我市民间划龙舟活动时间定为6月19日至23日,为期5天,每天早上5时至下午6时。其中鹿城区水域范围包括:滨江街道、南汇街道、五马街道、松台街道辖区水域内;龙湾区水域范围:蒲州河、瑶溪河、轮船河等;瓯海区水域范围:会昌湖、仙门河、勤奋河景山段等。
2、龙舟上水前要检查质量
请勿使用质量无保证的木质龙舟和“三无”玻璃钢龙舟。根据有关规定,龙舟每次上水前,龙舟队负责人、村(居)负责人应认真检查龙舟质量状况(适航状况)及救生设备配置情况。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/sailongzhou/)3、划龙舟人员要穿救生衣
市龙舟办有关负责人说,划龙舟是一项非常耗体力的运动,根据有关规定,年龄低于18周岁或高于60周岁的人不能担任划手;患有心脏病、高血压等不宜强烈运动的疾病或体弱、不熟悉水性的人不允许参与划龙舟;被列入管控范围有暴力倾向的人不能成为划手。龙舟上水时,队员禁止携带贵重物品,救生衣使用率要达到100%,未穿救生衣者经发现一律停划。
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