西红柿成分有很多胶质之类的东西,这些东西能和胃酸快速发生化学反应,形成不溶性的块状物质,把胃的出入口给挡住,让胃里面的压力增大,从而产生胃扩张的现象,严重的会出现很难受的疼痛。
空腹的时候,带着皮生吃西红柿会让胃很难受。西红柿有很多的果胶和鞣酸,当你空腹吃下去的时候,它们会因为胃酸而形成不一样的硬块,若硬块不可以过幽门到小肠那里,就要留在胃中变成胃结石。在这之后,如果小的胃结石没有被排出体外,那么它就会逐渐变成大的胃结石,这会造成消化道梗阻,就会产生腹部剧烈疼痛,呕吐,或者是呕血的现象。
除此以外,如果经常空腹连皮吃西红柿,更容易得胃结石,这是因为西红柿的皮含有大量鞣酸。当人体在空腹的时候,需要吃一些比较容易消化的,含营养量高一点的流质食物,而西红柿却属于单调的营养物质,只有纤维素等。当你空腹食用的时候,会阻挡胃的吸收,也不能使生体需理得到满足
因此,西红柿不能空腹吃。我个人建议,还是把西红柿煮熟了再吃,如果是真的想生吃,那每一次最多不能超过一个,而且应该在饭后的时候吃。
答案是能吃。现在市面上售有西红柿的种类越来越多,品种特别丰富。有一种颜色是青色的西红柿,大多数人往往认为没有成熟,而不敢进行食用。殊不知,青色原本就是它品种所属于的颜色,只要适量食用还能有利于人体健康。
同时,青色西红柿所含有的维生素较正常红西红柿来讲,更加丰富,有利于补充人体所需营养成分,对人体带来积极有效的作用。还可以搭配其他食材进行烹饪,调节菜品的色泽搭配,还能适当增加食欲,也是一种不错的选择。
但是,一定要注意,若是青的西红柿原本就是红颜色的,是因为没有成熟而显现出青色,要少吃。由于尚未成熟的青的西红柿中含有某种物质,人体摄入一定的量后,会引起身体不适,严重者甚至发生中毒的现象,不利于人体健康。
因此说,对于青的西红柿来讲,若是品种本来就是青色的,那么就可以进行食用,但也要注意适量食用,毕竟物极必反。若是尚未成熟的青色,就不要再食用了,否则引起不必要的麻烦,严重者甚至还会危及生命。
制作西红柿菠菜汤,将西红柿以及菠菜准备好,盐油调味料也不能够少,把西红柿洗干净之后放到开水里面去滚烫一番,等到皮开之后把皮撕去切成丁,然后在锅中加入水水开,把西红柿放入其中煮沸,再放菠菜,就可以了,而调味料可根据自己的口感来选择,建议不要放太多的盐,作为营养汤汁的话,咸味太重,反而会影响它的功效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/kongfu/)做成西红柿菠菜汤,其实可以给我们带来很好的保健作用,能够起到养血之血以及美容养颜的作用,特别是菠菜,可以起到很好的养血止血作用,而且富含大量的植物粗纤维,可促进肠胃的蠕动,有利于排便,对那些长期受到痔疮,便秘问题困扰的人来说是比较适合的。
菠菜当中会含有丰富的维生素,钙,铁,等这些营养物质,科学的食用,对于帮助补铁预防缺铁性贫血也有很好的效果,还能够延缓衰老,促进人体的新陈代谢,因此作出一碗西红柿菠菜汤,可以给你带来意想不到的好处。