如何对抗晕车 如何预防晕车

如何对抗晕车

晕车是我们坐在车上开始出现头晕恶心等症状，有时候还会呕吐。晕车不仅是因为车子震动和车里面的气味更多的也是因为身体原因，晕车基本上不能治疗，但是缓解晕车症状的方法有很多，那么如何对抗晕车？如何预防晕车？晕车的原因是什么？我们跟着图老师一起来看看吧！

方法一

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。

方法二

加强锻炼身体，加强内耳前庭器官耐受性。晕车病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。也要注意坐车前不要吃的太饱，这会增加眩晕感。

方法三

吃药，乘晕宁、胃复安、感冒通等，具体适用情况请参加药物使用说明书。我觉得最好在上面的方法不好使的情况下再吃药，毕竟是药三分毒呐。一般最好不要在坐车的时候吃药，在平时要加强身体的锻炼，而且也要在坐车的时候克服恐惧的心理。

注意事项

有晕车习惯的朋友要注意坐车时的姿势，而且也要眼看窗外或是前方，在坐车的时候要尽量的身体处于平衡的状态，有条件的话要尽量的平躺。

如何预防晕车

首先：上车之前不要吃得过饱，最好养精蓄锐，休息好，同时保持好心情，以一个好的精神状态乘车，能够极大的降低晕车的几率。

其次：在车上可以含几片清凉的东西，比如薄荷片、柠檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，闻闻桔子皮，可以起到止吐防晕的效果。

最后：乘车时头部和身体尽量不要乱动，也不要看书或者其他东西，最好是闭目养神，保持头部后仰靠牢座位，如果有条件的，就把座椅调成平卧状态，这样能有效防止晕车。

注意事项

晕车还有一个能克制的，那就是增加乘车的次数，晕车的人大多数都是因为不常坐车或者是有晕车的心理，如果可能的话，可以增加乘车的次数，这样能够得到根本性的解决。

晕车的原因

晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”， 晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。 人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电，进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

总结：以上就是我为大家分享的如何对抗晕车、如何预防晕车、晕车的原因的一部分内容，希望有帮助到大家，更多详情请关注图老师官网，生活百科栏目，这里有海量的文章等待大家阅读，图老师会定时更新的哦，感谢大家阅读以上内容。

相关链接：

晕车前吃什么不晕车    

春运晕车 不妨试试晕车贴    

晕车怎么办 怎么预防晕车