【图】香薰精油有什么好处香薰精油怎么用

香薰精油有什么好处

香薰精油对我们人身体各方面都有疗效作用，无论是情绪还是身体健康，都有很大的功效。现在越来越多的爱美人士喜欢使用精油，在我们的日常生活中也得到普及。那么，到底香薰精油有哪些功效作用呢？下面，和图老师一起来看看香薰精油的好处。

可帮助身体恢复机能多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。

对心灵层面有帮助精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

不会对身体造成负担精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。

香薰精油有什么好处

香薰精油怎么用

第一种用法：热水蒸汽式

原理：透过水蒸气将精油的功效传入人体的肺部，接下来它的香气会经过肺部循环，最后进入到血液中。这种热水蒸汽式的用法很见效，可以给大脑提神，尤其适合有呼吸道感染的患者，需要注意的是：气喘患者不能用!

学习了热水蒸汽式的原理，那么怎么使用呢?

第1步、先把热水倒在脸盆，用碗or杯子都可以，滴4-6滴的香薰精油进去;

第2步、接下来用毛巾盖住后颈，并俯身在面对容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感觉很舒服即可。

2第二种用法：改善空气

可以把精油直接滴在干燥的花朵中，也可以把精油与基础油混合在一起，然后再滴在干燥的花中，这种香味可以持久好几天呢!帮助改善空气的质量。

3第三种用法：薰香减压

将薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和无烟蜡烛，或是使用电插式的香薰灯，也有不用加水的薰香器。效果类似，都可使用。

具体操作：

第1步、先把开水放到薰香台上方的小凹槽，不要全部倒满了，只需要约8分满;

第2步、用1-3种的精油陆续倒进水中，记住总量不能超过7滴，以免精油味道太浓重;

第3步、薰香时最适合的温度在26摄氏度，此外，不要封闭房间，房间内的空气也要保持流通。

香薰精油怎么用

香薰精油有哪些味道

1、玫瑰精油：

玫瑰油是最名贵的精油，价钱比黄金还要贵。故有香水之后的美称。一滴玫瑰精油可以媲美多种其它精油。

根据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。

2、天竺葵：

对于情绪不稳，或更年期综合征。天竺葵是一种极好的平衡剂。一天工作劳累之余，用几滴天竺葵香油沐浴，能很快消陈疲劳。此外也能解除产后抑郁症。

3、山茶油：

有极广的用途，它能抗菌，抗病毒及杀徽菌。能增强人体免疫功能。以适应外界环境对人体的刺激和破坏。茶树有极强的生命力，含油丰富。茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。能防止头癣，脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。茶油也可直接搽用以防治蚊虫虰咬。有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣(Virus)。茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。

4、丝柏：

丝柏油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得，有很强的木香味，能消除精神紧张，对更年期综合征很适宜。止喘，除痰。对感冒，百日咳，喉炎，慢性支气管炎有效。能排除身体过多的水份。亦能治疗腿部静脉曲张，对暗疮及油性皮肤较好。

5、熏衣草油：

熏衣草有多个品种，但以地中海地区出产者为佳，是最常用的一种香油。它能舒缓，镇静，平衡及调整多种症状。它的挥发油能抗菌消炎，镇静情绪。甚至可作驱蚊虫剂。根据使用者的需要不同，可以气化，直接吸入或搽用。儿童过度活跃，睡眠不宁。可以洒数滴于枕头上，让挥发油慢慢散发出来，儿童吸入后便可以安宁入睡了。病后康复期间，在房间内作熏蒸吸入，可以加快康复，增强体质。消炎及解除肌肉痛，可用于任何皮肤。

6、柠檬：

柠檬油的提取方法是用果皮压榨而成。精油含有一般柑橘类产品的芳香味，是一种极好的提神剂及清新剂。它能杀菌消炎，用来漱口，可舒缓喉部不适。用原浓度涂搽，能除去疣(Virus,wart)。可用于油性皮肤，并有漂白作用。

香薰精油有哪些味道