宝宝缺钙怎么办 宝宝缺钙的症状有哪些

淡墨zys

淡墨zys

2018-03-27 15:12

缺钙是很多宝宝都存在的一些问题,在宝宝成长的过程中需要吸收很多的钙物质,如果没有及时补钙的话,就会容易引起缺钙的现象。那么对于宝宝缺钙有哪些症状以及通过什么方式来补钙呢!下面就一起来看看吧!

宝宝缺钙怎么办

很多宝宝在成长过程中都会有缺钙的表现,如果宝宝缺钙怎么办呢!其实可以通过晒太阳、补充钙剂以及其实方式来给宝宝补钙,关于宝宝缺钙有什么表现呢!其实当宝宝缺钙会出现烦躁不安、通气不畅等症状,当宝宝缺钙时家长们就要及时给孩子补充钙了,下面就跟图老师一起看看有哪些食物也可以起到补钙作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/quegaidezhengzhuang/)

晒太阳

天气晴朗时,多抱宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为,紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过,晒太阳时别灼伤新生儿宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。

补钙剂

如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要,尤其是住北方地区的宝宝。

补充维生素D

家长也宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。

食补

是药三分毒,因此,食补又相对安全可靠的,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。

坚持母乳喂养

母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病,因此,妈妈要坚持母乳喂养。

35e3-fyecrxv4775351.jpg

宝宝缺钙的症状有哪些

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况,也就是所谓的枕禿;

3、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟,肌无力。

20160811041356473.png

宝宝缺钙吃什么食物

牛奶

牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。

酸奶

酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/quegaidezhengzhuang/)

奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

含钙橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

豆类食品

豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

dd90f97e9a1b4f8498e5448edbc4267e_th.png

总结:关于宝宝缺钙了你知道怎么做了吗?在宝宝缺钙时各位宝妈们要及时的给宝宝补充钙,以防宝宝出现哭闹、通气不顺等症状,可以喂食海带、豆类食品来给孩子补钙。想要了解更多关于育儿知识,可以关注图老师网站。

相关内容:宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙有什么症状
宝宝缺钙的表现 宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙有哪些症状 宝宝缺钙有良方    

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

宝宝缺钙怎么办 宝宝缺钙的症状有哪些

缺钙的症状 缺钙 宝宝缺钙的表现
宝宝缺钙怎么办 宝宝缺钙的症状有哪些

宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙怎么办

宝宝 缺钙 缺钙的症状
宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙怎么办

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙有什么症状

缺钙 宝宝缺钙
宝宝缺钙的症状有哪些 宝宝缺钙有什么症状

宝宝缺钙有哪些症状 宝宝缺钙有良方

育儿知识
宝宝缺钙有哪些症状 宝宝缺钙有良方

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

宝宝缺钙有哪些症状

宝宝缺钙的表现
宝宝缺钙有哪些症状

宝宝缺钙有哪些症状?

婴儿
宝宝缺钙有哪些症状?

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

宝宝翻身迟的原因 如何训练宝宝翻身

宝宝翻身迟的原因 如何训练宝宝翻身

猜谜语对孩子有什么好处 儿童猜谜语的方法有哪些

猜谜语对孩子有什么好处 儿童猜谜语的方法有哪些
下拉加载更多内容 ↓