我是去年10月份到张家界的,下面安排的都是张家界最著名的景点,每个都看到了,我把我的行程介绍给大家,大致如下:
第一天:张家界国家森林公园-金鞭溪-袁家界-哈利路亚山-天下第一桥-杨家界天然长城
第二天,张家界国家森林公园-天子山-贺龙公园-石船出海-西海石林—十里画廊---大峡谷玻璃桥
第三天,天门山-玻璃栈道-天门洞-世界公路奇观-体验亚州最长索道
第四天-凤凰古城-沱江-跳岩-酒吧一条街
1、量力而行,避免劳累
步入老年阶段,长者的体力较之年轻时会有所下降,所以,出游的线路和出游方式最好可以量力而行,尽量减少步行时间和舟车劳顿。
2、自驾游前提前做好规划
3、注意防寒保暖
冬天气温相对比较低,出游要根据气候变化,随时增添衣物,使身体常保持温热感,以避免外感风邪,诱发疾病,尤其是双手、双脚、耳朵和头部这些部位更要注意保暖。行走出汗时不要马上脱减衣服,昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯。
4、注意脚部保健
长者在冬季旅游时,由于气温低,血液循环慢,极易造成脚部僵冻,所以应注意做好脚的保健,如穿着柔软合脚的鞋,晚上用热水烫脚,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,这样能使您在旅游中,行走格外轻快。
5、携带常用药和急救药
有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等慢性病的长者外出旅行,一定要携带相关药物,平时需要用药治疗者,旅游时切不可遗忘服药,一旦犯病要及早用药。并把自己的病告诉同行者,以便互相关照。另外,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、挫伤药、感冒药、健胃药等。
6、充足的休息和睡眠
长者易疲劳、恢复慢,旅游中要保证充足的休息和睡眠。科学安排活动,防止过度疲劳。在长时间步行游览时应随时坐下小憩,如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。患有心血管病的长者,更要加强自我监护。
自驾游前,提前了解张家界的天气、景点、住宿、饮食等情况。一来,可以使旅途更加的轻松愉快;二来,在旅行的过程中也可以让父母不至于那么劳累,更适合长者的身心。
防骗小知识:
关于想省钱的一定要知道这些,防骗小贴士!打倒一切骗纸
一、下火车或高速公路有很多假的警察或工作人员说带你去酒店,推荐旅行社或导游什么的,千万不要相信,小心被骗了,已有很多受害者了
二、出门旅游千万别贪小便宜,别选择旅游费用太低的旅行社或其他公司,手段就是用低价格来诱惑你,但是当你选择了他们,后面就会有很多的强制消费及购物。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/lvyou/)其实想都能想的到,谁做生意不要挣钱,开始他亏本把你引进门,不就是为了后面狠狠的宰你一刀么?所以请大家切记切记。
1.衣服和鞋子:看出行的天数长短,出门记得查看当地的天气,带好换洗衣物,备用防寒衣物,张家界景区温差较大,以防感冒!来张家界的最好穿平底鞋或是登山鞋,张家界景区主要以徒步为主,为防滑到或摔伤!
2.现金是必须的,中国有句老话“穷家富路”。由于张家界景区目前还没有开设自动取款机,所以最好在张家界市区取好现金,以便游玩。
3.洗漱用品:为了提倡环保,张家界市所有酒店(含景区客栈)均不提供一次性洗漱用品,客人在来张家界之前可自行带好,或是找酒店(客栈)有偿提供!
4.防晒霜(品牌由各自喜好而定),遮阳伞、还有就是帽子、墨镜、防晒披肩(选一个适合自己的帽子和墨镜,一个夸张一点的披肩,出游不仅可以防晒,还有很强的装饰性呢)
总结:以上就是我为大家分享的张家界景点和旅游的一部分内容,希望有帮助旅游的你们,更多详情请关注图老师官网,生活百科栏目,这里有更多的城市旅游等待着大家,图老师会定期更新相关文章,感谢大家阅读这篇文章。
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