【图】孕妇能吃橙子吗孕妇吃橙子有哪些好处

孕妇能吃橙子吗

孕妇当然能吃橙子，而且孕妇吃橙子好处多多。

橙子里含有多种丰富的维生素，尤其是维生素C含量极高，维生素C对于妈妈以及腹中的宝宝来说都是特别好的营养物质，还有其它营养成分也是很健康的，能给人体提供必要的营养。

但是要注意的是橙子不能每日食用过多，每天吃一个橙子就够了。

孕妇能吃橙子吗

帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橙子有哪些好处

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、橙子能够宽胸开结。橙子的性质偏寒，能够清热将逆。改善清楚肺胸的热。如果肺中火气，或者外感风热，会导致口中带痰。

橙子的功效与作用

橙子不能和牛奶或者螃蟹一起吃。

牛奶中的蛋白质就会先与橘子、橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且酸性物质会使蛋白质变性,产生对人体有害物质。螃蟹橙子一起吃会中毒。所以孕妈妈们一定要注意的，虽然吃橙子有益健康，但是不能与上面这两种食物一起吃哦！

橙子不能与什么一起吃

总结：相信大家在看过上面的文章后，对孕妇能不能吃橙子以及孕妇吃橙子的好处都有了一定的了解了，文章中还有很多先关知识，希望大家喜欢；如果还想了解更多关于孕妇能不能吃的问题，那就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧！