孕妇能吃鸡枞菌吗 孕妇食用鸡枞菌要注意些什么

孕妇能吃鸡枞菌吗

大家真的是多虑了，孕妇是可以吃鸡枞菌的，绝对没问题，而且孕妇吃鸡枞菌还有很多的好出呢？接下来我们就来看看吧！

鸡枞菌是一种比较营养而且是很传统的食用菌类，不仅仅是食用价值高，还有很多的药用价值。鸡枞菌蛋白质丰富还含有多种营养物质和成分，对孕妇的健康很有益的。而且鸡枞菌不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能够提高孕妇身体的抵抗力等，此外还能够健脾益气，总之鸡枞菌适合孕妇。

孕妇食用鸡枞菌要注意些什么

1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的鸡枞菌对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。 

4、孕妇可以吃鸡枞菌，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何东西都不能过量食用，鸡枞菌又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

5、孕期有肠胃功能下降的情况，不卫生的食物如果吃了会导致胃肠不适的，所以要食用新鲜干净的鸡枞菌。

鸡枞菌如何清洗才干净

1、鸡枞菌和其它菌类一样，用温水泡水最容易泡涨，且能保持较高营养较好口感。

2、加淀粉清洗，能帮助把菌里包裹的细沙和杂质清洗得更干净。面粉等都有同样功效。

鸡枞菌含人体所需的各种氨基酸，蛋白质，脂肪，维生素，以及钙，磷等物质。常食用，有补益肠胃、益胃清神的功效。对脾虚纳呆、消化不良等还有一定的治疗作用。另外，它还能提高机体免疫力，是一种老少皆宜的佳肴。

孕期鸡枞菌土鸡汤的做法

用料：主料土鸡1个，鸡枞菌120克

辅料：盐适量，姜片3片，料酒2勺，葱1棵

做法：土鸡一只，鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净；

放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜；

等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净；

老母鸡先要用电压锅压半个小时；

然后我们清洗鸡枞菌，用刨子把外面洗不干净的外皮刨去；

压好的鸡汤重新倒回砂锅中，煮沸后加入鸡枞菌；

鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大概煮15分钟即可。

总结：相信大家在看过上面的文章后，对孕妇能不能吃鸡枞菌的问题以及孕妇食用鸡枞菌的注意事项都有了一定的了解了，希望文章中的知识能帮助到大家；如果还想了解更多关于孕妇能不能吃什么的问题，那就来图老师育儿百科栏目查阅资料吧！

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