吃什么可以美白 美白的小技巧有哪些

吃什么可以美白

美白，是我们妹子的无限追求，我们对于白皙的皮肤是那么的渴望，那么我们在生活中，就会想很多可以美白的小办法，来帮助我们美白，除了一些美白的小办法以为，我们还可以通过吃一些东西来进行美白，你们知道吃什么可以美白吗，我们一起来看看下列这些吃的。

新鲜樱桃

含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃，你们知道含有维生素C的水果有哪些吗？

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

上面的吃的这些东西，都是可以帮助我们美白的哦，需要提醒大家的一点是，光靠吃的美白是不够的，你们要知道想要美白，还需要知道怎么防晒哦，只有做好防晒才能拥有白皙肌肤。

美白的小技巧有哪些

蜂蜜美白面膜

蜂蜜美白面膜怎么做呢，我们需要准备材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

美白需要补水

我们想要美白，那肯定是离不开给我们肌肤补水的，你们知道美白补水的办法有哪些吗，我们来看看吧。

油性肌肤，早晨清爽护理晚间面部按摩，干燥季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品的使用外,还应大量补充水分，推荐使用选择分子体积小、活性强、补水效果好的爽肤水。

另外，在使用完爽肤水后，还可以添加一款深层补水的水凝修护露，并选择清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等进行保湿。除此之外，还可进行面部按摩。按摩能够从根本上解决很多肌肤问题，并能够提高皮肤自身的屏障机能，抵抗外界环境的刺激。晚间护理时，在水分和精华素之后，只需3分钟即可，这个时候我们就需要知道怎么选择美白补水的面膜了。

干性肌肤，定期去角质选用长效保湿品，对于干性的肤质来说，保湿是护肤王道，最好经常使用密集保湿面膜，给肌肤补充水分和养分，这样也可以使得妆容更贴服。定期去角质也非常重要，这样可以让皮肤更有效地吸收营养。

很多人觉得皮肤干燥，会觉得不必要做深层的清洁，从而忽略了深层清洁。如果任由老化角质堆积在皮肤表面，皮肤的吸收和锁水能力就会变差，这时用再多再好的保养品也无法吸收。建议干性肤质的人使用温和优质的磨砂产品，不但能帮助角质健康代谢，也能促进养分渗透吸收。

除了这些补水的小技巧以为，你们还需要知道美白补水的面膜那个牌子好，这样你们才能学会，怎么挑选适合自己的面膜哦。

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