导致梦游的原因有哪些?
梦游，可能会很多人都会发生过，只不过自己没有也察觉罢了。一般梦游都是在小时候会经常发生，不过过了这段时间可能就会好了。不过有些成年人也会梦游，可能是因为压力的原因。下面就来具体介绍下，梦游的原因有哪些?
心理社会因素
部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
睡眠过深
由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物有等，均可诱发梦游症的发生。
遗传因素
家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
发育因素
因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
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梦游都有些什么症状？
常高发于儿童时期，尤其是6~12岁的思维活跃的小孩，大部分的梦游人都只会做一些比较难平常的活动，比如起身坐在床上、在房间里走动，或是自己穿衣服、脱衣服等。然而，有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动，包括做饭、和人发生性关系、爬窗户、开车等。有时候整个过程只会持续几秒钟，有时候则长达30分钟甚至更长。
有的梦游症患者在熟睡之后，会不由自主地从床上突然爬起来胡说几句;甚至有条不紊地穿好衣服，烧起饭来;或跑到外面兜了一圈后，又回来睡在床上，待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。
怎么预防梦游症状?
合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
宣泄负面情绪，放松心情
梦游是由于精神受到了压抑并且没有得到释放而造成的，有的时候梦游所做的事也是一种发泄情绪的表现，所以当负面情绪已经影响到了生活和工作的时候就要及时的宣泄，积极调整自己的心态。3.注意保护性医疗制度
不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
及时就医
如果每周梦游次数在3次以上或者每天都梦游就属于比较严重的情况了，应该及时咨询医生进行心理或者药物治疗。
梦游需注意什么?
1.儿童偶尔出现梦游症不必过于惊慌，这种现象会随着发育时期神经的发育完善而自愈，若是一个星期出现3次以上才需要进行治疗。
2.成人出现梦游时多与社会生活压力过大有关，合理的宣泄自己的情绪对改善睡眠，防治梦游有很好帮助，必要是需服用镇静剂。
3.有梦游患者的卧室里最好不放尖锐的物件，以免梦游者拿着误伤自己或家人。
梦游的相关介绍
梦游在神经学上被定义为睡眠障碍，是指在睡眠中突然自己爬起来进行活动，然后又能自己回来睡下，并且在第二天醒来时岁睡眠时期的活动一无所知，是一种常见的生理现象。人在睡觉时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游，常与生活社会压力过大、睡眠过深、遗传以及身体发育等有关。
据统计，梦游者的人数约占总人口的1~6%，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。如果将仅出现一次梦游的儿童也算进去，梦游的出现率约25%。一般来说，儿童梦游不算什么大毛病。相比之下，成人梦游则少得多了，但成人梦游则是一种病态行为。
梦游的人叫醒会被吓死吗?
梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。根据许多人的亲眼所见，有些人在梦游时会穿着内衣裤出门，有些人则会一个人起身去厨房做饭，做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉。由于梦游者的这些奇怪举动，一些地方流传着这样的传说：把正在梦游的人叫醒，会让他们因惊吓过度而死掉。对此，健康专家表示，一个人因为梦游时被叫醒而吓死的概率，其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的死掉一样，可以说是微乎其微的。
梦游的人眼睛是闭着的吗?
梦游的人，眼睛有的是“半睁”的，有的却可能是“全睁”的，但是对眼睛是否可以完全正常的视物和对眼前的情况是否能作出和醒着的时候的正确或快素反应却可能是不一样的。因为梦游时，人的大脑虽然可以接收外界的某些信息，但是此时的大脑和人的各种感觉(比如触觉、温度感觉等等)并不是“完全协调”或者说和醒着的时候的情况是完全一样的。所以梦游者就有可能虽然能走路并且“不迷路”能做某些事情、却在醒后对梦游时的情况“一概不知”，就可能因为是梦游者是靠平时的“记忆”、平时的习惯、甚至是某些下意识动作来“完成”的，而不是靠大脑对外界感觉的判断、经过分析后作出的“回应”。梦游时，因为人的听觉功能仍然存在，只是有可能和醒着的时候反应不一样，所以梦游的人有的仍然是会说话并且甚至有可能和醒着的人对话的。
梦游这件事情可大可小，如果身边的朋友或者是家人有梦游的现象的话，最好是要引起重视了。先观察他的情况是否严重，如果情况比较严重的话，最好是进行及时的治疗，这样才能及时的制止梦游的行为。好了，以上关于梦游的内容就介绍到这里了哦。
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