如何快速的打开石榴
要完完整整的打开一个石榴，而且不伤到里面的果粒也是有办法的，而且吃起来很方便，下面就来教大家吧；
首先准备石榴一个，水果刀一把，菜刀也是可以的；
第一步就是将石榴的上部分就是带花蒂的那一端用刀切一个圈，注意不要切太深，不然会将里面的果粒切到的，将这一部分的石榴皮揭开；
接下来我们能看见石榴里面的果粒是被白色的膜分成均匀的一格一格的，我们用刀顺着这些白色的膜所在的地方切下去，也不能切太深，确定皮切断就行了，将每一个有白膜的地方都切好，这时候，石榴还不会散开；
我们用两只手将石榴放在手中，手指发力，就可以很轻易的将石榴给打开了，这时候的石榴就被我们分成了一瓣一瓣的了，我们这时候可以直接拿着一瓣瓣的吃，当然也是可以将果肉全部取出来再吃的；
准备一盆清水，将石榴放入水中，手指轻轻掰动，石榴就一颗颗的会在水里面散开，一些白色的膜会因为比较轻而飘在水面上，将水倒掉，然后将石榴盛出来沥干水分就可以吃了。
石榴含有哪些营养
每一百克的石榴含有63千卡的热量，含1.4克的蛋白质，0.2克的脂肪，含13.9克的碳水化合物；
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）含4.8克的膳食纤维，含0.6微克的胡萝卜素，含79.1微克的视黄醇，含0.05毫克的硫胺素；
含0.03毫克的核黄素，维生素C的含量为9毫克，维生素E的含量为4.91毫克；
含钾231毫克，含钠0.9毫克，含钙9毫克，含镁16毫克，含铁0.3毫克，含锰0.17毫克，含锌0.19毫克，含铜0.14毫克，含磷71毫克。
吃石榴有哪些好处
促进消化
吃石榴能增加我们的食欲，有促进消化的作用；
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）生津止渴
石榴水分多，而且味道甜，能有效缓解口渴，夏秋季节可以多吃石榴；
止泻
对于拉肚子，大便很稀的人来说，吃石榴是不错的选择，吃石榴能止泻；
消炎止痛
吃石榴对于口腔还有咽喉部位有炎症的人是很有利的，石榴有消炎止痛的作用，对于口臭，口腔溃疡还有扁桃体发炎都有很好的治疗效果；
安神除烦
吃石榴能有效的安定我们的情绪，心情烦躁的人可以吃石榴。
哪些人不宜吃石榴
糖尿病患者不宜吃石榴，石榴里糖分较多，不适合糖尿病患者食用；
大便结块，有便秘的人不宜吃石榴，因为石榴有涩肠的作用，不适合便秘的人吃，会加重便秘的症状哦；
患有龋齿的人不宜吃石榴，石榴糖分多，患有龋齿的人吃了容易让龋齿的情况变得更加严重，还会让龋齿疼痛；
儿童不能多吃石榴，吃多了石榴可能引起痰鸣还有发热的症状；
有支气管炎症或者咳喘痰多的人也不适合吃石榴容易加重症状。
石榴籽能吃吗
石榴籽无毒，而且石榴籽还有很多食疗效果，不过如果是患有便秘的人就不要吃石榴籽了；
吃石榴的时候可以将石榴籽一起嚼碎吞下去的，好像还能治疗消化不良哦；
石榴籽可以煎服，能治疗口臭还有扁桃体炎，缓解口干舌燥的症状；
石榴籽中的提取物还是一种很好的抗氧化剂，对皮肤还有心血管都很好；
所以石榴籽是可以吃的。
总结：相信大家在看过上面的文章后对石榴的打开方法有了一定的了解，大家都学到了没有呢？文章中还给大家介绍了很多关于石榴的知识，希望对大家有帮助哦！如果还想了解更多相关知识就来图老师生活百科栏目查询资料吧，更多精彩等着大家来看哦！
