功效和作用
降脂减肥：普洱茶可以促进脂肪的代谢。因为普洱茶经过发酵之后会产生一种化学物质，这种化学物质含有脂肪酶，可以分解脂肪，所以它的减肥效果非常好。
美容：普洱茶能促进新陈代谢和血液循环，调节人体内部的血液循环，所以它的美容效果非常好，被海外的人称为“美容茶”。
防癌、抗癌：通过一些大数据的比较，经常喝茶的人患癌症的病率非常低。普洱茶就含有很多的微量元素可以抵抗癌症，并且它还有杀死癌细胞的功效。
健齿护齿：普洱茶的成分中含有很多活性物质，可以杀菌消毒。所以它能够清洁口腔，使牙齿更加坚固。
防辐射：据研究结果表明，饮用2%普洱茶可以消除60钴辐射对人体的损害。
抗衰老：经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有非常丰富的微量元素，它们可以抗氧化。延长衰老的时间，所以普洱茶有“益寿茶”的称号。
护胃、养胃：在适宜的浓度下，普洱茶对肠胃非常的温和。甘滑并且醇厚的普洱茶进入人体肠胃，会形成一种膜附着在胃的表层，产生一种保护层对胃有益。所以饮用普洱茶对胃非常好。
明目：青普洱茶喝后的茶渣热敷眼部。坚持的时间长的话，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用。
禁忌
第一点：不要空腹饮用，很多人都觉得清晨空腹喝茶可以清肠胃。其实这种做法是很不科学的，因为它含有大量的咖啡碱、茶。空腹喝茶容易导致肠道吸收过量的生物碱。诱发心慌、头昏、手脚无力等状况。
第二点：不要喝新茶，因为在种植和加工时会有很多灰尘和药物残留在叶子上。
第三点：不要在饭前饭后喝，茶叶中含有鞣酸和茶碱，当鞣酸进入肠胃道之时，会对人的消化系统有所影响。所以，无论是饭前还是饭后，都不要大量喝茶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/puercha/）第四点：在睡觉前不要喝。睡前两小时最好不要喝茶。因为它会刺激大脑皮层，让人精神不断兴奋，影响睡眠质量。
品种
生茶：摘下来后自然发酵，它的茶性非常的刺激。但是如果放置时间较久，它会慢慢的变得温和。
熟茶：使用人为方法发酵。这样可以使茶性更加温和，泡出来的味道更好。
干仓普洱：放在干净并且非常通风的地方让它自然发酵。
湿仓普洱：放在潮湿的地方让它自己发酵，这样的环境可以加快它的发酵速度。
品牌
大益
大益集团有一个非常有名的茶厂叫勐海茶厂，它的制茶工艺非常好，特别是熟茶发酵的技术。大益的名气大增。大家开始品饮普洱茶的启蒙品牌。它既有价格比较低的茶也有价格高的，满足了各个阶层的需求。
下关
创建于1941年，地点在云南省下关茶厂。下关茶有一个特色是它喝的时候有烟味。在一些老前辈的眼里有烟味的下关茶才是正宗的云南普洱茶。下关茶风靡天下的重要原因是它的价格便宜。
雨林古茶坊
他给人一种 大气和时尚的感觉，非常受年轻人的喜爱 。包装非常的精美新颖，茶品好看适口。得部分金字塔顶端青睐。
泡法
第一步：在滤杯中放入一些普洱茶叶。
第二步：将开水注入茶叶中，盖末茶叶。
第三步：等待一会。将滤杯拿出，丢掉第一道茶水。
第四步：重复前面的步骤，丢掉第二道茶水。
第五步：第三次放入开水，盖末茶叶，盖上杯盖。
第六步：打开杯盖倒置，把滤杯拿出来，滴去茶汁，放在杯盖内。
第七步、非常香浓醇和的普洱茶就泡好了。
普洱茶的好处非常的多，但是要注意使用禁忌，经期的女生也不能喝普洱茶。以上就是关于普洱茶的内容,通过上文的介绍，相信大家对都普洱茶有哪些功效和作用有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了普洱茶的泡法和品牌，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助。更多信息请关注图老师！
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