眼部护理的方法有哪些？

眼部护理的方法有哪些

对于眼部护理的方法其实有很多，最常见的的就是按摩和使用眼霜，除了这些其实还有其它的方法，比如说选用维C成分眼霜、睡前敷眼膜、给肌肤喝饱水、维生素E油、食疗给眼睛补充营养等方法都有助于对眼部周围肌肤的保护。

方法一：维C成分眼霜

眼部肌肤问题严重的MM，一定要使用眼霜哦，尤其是很有维生素C成分的眼霜，这类型眼霜质地温和清爽，能有效促进肌肤微循环，对去除黑眼圈、脂肪粒有非常好的功效。

方法二：睡前敷眼膜

睡前是护肤的黄金时段，MM们决不可错过哦，除了平时的面部护理之外，要更重视眼部护理，在睡前敷上一片适合自己的眼膜，专针对你自己的眼周肌肤问题的眼膜，来消除眼部问题，长脂肪粒最好是选用补水型眼膜。

方法三：给肌肤喝饱水

击退脂肪粒最天然有效的方法就是多喝水。水能让肌肤变得丰盈饱满，促进肌肤细胞新陈代谢，疏通毛孔，有助于油脂、垃圾的排出，使脂肪粒自行脱落，加几片柠檬泡进去也是不错的选择。

方法四：维生素E油

在每晚洁面后，将维生素E胶囊扎破，取出液体涂抹在长有脂肪粒的地方，并加上适当的按摩帮助肌肤有效吸收，大约两个星期脂肪粒就会自行脱落。如果是较为严重的脂肪粒，时间要更久一点。

方法五：给眼睛进行按摩

在涂抹眼霜的同时，也应该配上正确的按摩方法，可以使眼睛放松，防治干眼症。我们可以这样做：应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。起床后，也可以先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼（记得闭上眼睛哦），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟，就好啦~

方法五：食疗给眼睛补充营养

要使眼睛得到充分的补给，我们需要注意营养平衡，平时呢多吃些粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等，就差不多了……

眼部护理的步骤

第一步：正确的清洁眼部周围皮肤

1、在洗脸的时候，不能用热水去搓揉眼部，力度要适中。

2、在用洗面奶的时候，要避免泡沫长时间停留在眼部，否则容易刺激到肌肤，产生细纹。

3、清洁完脸部之后，要用干净、柔软的毛巾来吸干面部及眼部周围肌肤的水分。

第二步：精华产品的选择和均匀涂抹精华液

1、在选择精华产品的时候，要注意：含有酒精或者水杨酸等刺激成份的爽肤水不能使用。

2、最好使用质地温和的柔肤水，这样就能减少对肌肤的刺激。

3、精华液要均匀的涂抹，力度应该要适中。

第三步：手部按摩眼睛周围

1、用安抚手法舒缓眼部皮肤，这样可以促进眼部的血液循环。

2、经常做眼部操，这样可以舒缓眼睛疲惫的现象。

眼部护理步骤第四步：进行眼角提升的按摩

1、先用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾。

2、然后再用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩。

3、按摩的时候一定要轻柔一点，慢慢地放松紧绷的肌肤。

第五步：选择适合自己的眼霜

1、在购买眼霜的时候，要注意选择适合自己，如果使用之后，眼周长出脂肪粒，说明这款眼霜太过油腻，不适合你。

2、如果使用眼霜后，肌肤还是干燥，说明这款眼霜也不是你的选择。

3、如果眼周肌肤有松弛现象的话，最好选择带有紧致功效的眼霜，使用了之后让你的肌肤更加紧致光滑。

眼部护理的重要性介绍

1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位，很容易受到外界伤害，导致眼部疲劳，加速眼部衰老。

2、眼部皮下疏松结缔组织丰富，柔软而富有弹性，有利于运动。

3、眼部皮下几乎没有皮脂腺和汗腺分布，眼睛周围的细薄皮肤非常干燥、缺少水分，这也是眼部皮肤极易疲劳和衰老的一个原因。

4、眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。

5、眼部肌肤的工作负荷重，易疲劳，由于眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老。

眼部护理注意事项

1、挑选适合自己的眼霜

眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E，由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。

2、避免长时间暴露于强光下

如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。

3、睡眠充足，切忌熬夜

没有足够的睡眠，再多的保养也无法挽回年轻的眼周皮肤。睡前喝牛奶或者蜂蜜水，可以帮助睡眠，也可以保持血糖平衡。

4、摄入富含蛋白质的食物

肉类中包含了丰富的蛋白质，特别是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性

5、按摩消除浮肿

对着镜子，细细检查自己眼部的情况；眼周涂上眼部精华霜；搓揉双手，微热之后，用指腹轻轻按压眼眶；浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。

另外，如果手上暂时没有合适的精华液，也可以直接把手洗干净，搓热之后做眼部周围的按

6、挑选适合自己的眼霜

眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E，由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。

挑选精华液的时候还要注意，最好不同的问题，针对购买不同的眼霜。

7、眼霜的正确涂抹方法

涂眼霜是有技巧的，需要根据出现的不同问题而调整涂抹方法。

如果是小细纹，应该先把皱纹撑开，再把眼霜涂上去；如果是鱼尾纹，应该早晨补充水分，晚上补充油脂；如果是眼周皱纹，手法应该更加轻柔，纹路撑开之后轻轻涂抹。

8、要定时休息

如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

不管是眼睛的视力需要保护，还是眼部周围的肌肤，其实对于眼睛来说这些都是需要引起重视的，不注重保护眼睛会导致视力变差，严重的还会引起眼部方面的疾病，不注重保护眼部周围的肌肤就会容易产生皱纹，看起来苍老，所以在日常生活中需要有良好的习惯和方式来保护我们的眼睛。

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