穿高跟鞋怎么走路

穿高跟鞋怎么走路

穿高跟鞋能不能很自然优雅地走路，很大程度上取决于你的体态是否良好，一定要抬头挺胸，其次是尽可能正常地走路，从后跟到脚尖，步子要小一点，不要屈膝，这些都可以在家里多练习。

1、在家里练习穿高跟鞋走路

在计画穿高跟鞋外出之前，先在家里穿起来，练习一天。这样不仅会让你更加习惯穿高跟鞋走路，而且也会将脚底磨得粗糙一点，外出时就不会那么光滑。在家里练习也要跟在外面走路一样，所有的细节都要照顾到，比如：走，停下脚步，旋转，转身等等。

2、从后跟到脚尖走路

我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时，你不会用前脚掌走路，迈出步子时，也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，就好像你在用脚尖走路，顺势也就开始迈出下一步。

3、步子小一点

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

4、假装自己在沿着一条无形的线走路

模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些，所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。

一只脚迈出后要落在另一个脚的正前方，脚尖指向正前方。这种走法需要多加练习才能掌握自如，但是付出努力是值得的。

观看一些模特时装秀，看专业的模特们是如何走路的，然后试着去模仿。不过要知道模特走猫步常常会夸张一些，在现实生活中，你最好稍微缓和一下。

5、改善你的姿势(体态)

穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气，肩膀耷拉着，脚步拖拉着的样子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信，更优雅。

假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部，让头部保持直立，也就是说，你的头部，脊椎应该呈一条线，你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时，不要低头，要抬头往前看。肩膀要向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。

充分运用你的腹部肌肉，走路时要收腹。这样有助于你站得更直，看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲，穿高跟鞋走路时，膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。

高跟鞋磨脚后跟怎么办

1、后跟帖

适用于脚后跟易磨损的朋友。后跟贴可牢固地粘在鞋底上，不易于变形、脱落，也不会损伤鞋子。穿在高跟鞋里面也看不出来，缓冲能力强，舒适且不影响走路。

2、面霜

若是新买的高跟鞋磨脚，那么你可以在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

3、石蜡油。

石蜡油可涂在鞋子易于磨脚的地方，减少摩擦力，并且容易获取，是脚部易磨出水泡的女性朋友的好助手。

4、湿纸

拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行)，把它揉成一团，然后把水挤干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸，一起揉成团最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门把报纸都撤出来，你会发现鞋子松了也没那么磨脚了!

5、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

高跟鞋掉后脚跟怎么办

1、如果是合适的码数，长度也贴合，就是鞋的脚后跟一走一掉。那么，可以用后跟帖贴在鞋的脚后跟内侧，起到一个防滑的作用。就不容易一走一掉了。

2、如果是平时穿的码数的高跟鞋大了，那有可能就是这个鞋码数偏大，可以用半码鞋垫，垫在高跟鞋底，鞋内空减小了，穿起来比较贴胶，就不容易一走一掉了。

3、如果鞋真的大了不止一点点，又想要穿，可以垫两层鞋垫，或者又垫鞋垫又穿袜子。但是这样的话肯定没有之前穿起来那么舒适。凉鞋只能用半码鞋垫，其他方法都比较影响穿出去的效果。

4、合理利用袜子，如果不喜欢垫各种鞋垫的朋友，可以穿一双船袜，再穿高跟鞋，那样既不影响穿着效果，也不影响美观。也是比较简单和实用的方法。

一些高跟鞋新手不知道怎么走路，图老师今天就教了大家穿高跟鞋怎么走路，但是有时走的不好看不是因为姿势，而是因为鞋子在默默地折磨我们的脚，我们可以贴后跟帖，或者面霜涂在磨脚处，这样就好啦。

相关阅读：怎样挑选舒适的高跟鞋 如何正确穿高跟鞋 穿高跟鞋要注意什么