电子血压计怎样使用

怎样测血压

血压是指血液在血管内流动时，对单位面积血管壁产生的侧压。由于血管分动、静脉和毛细血管，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。我们通常说的血压指动脉血压。

收缩压与舒张压

我们通常以收缩压/舒张压来记录血压。

心脏舒张时接受血液回流(舒张期)，紧接着心脏又收缩，压出血压(收缩期)，心脏就是这样交替重复着舒张与收缩动作。

舒张期的血压是最低的，即通常说的低压或舒张压;

收缩期的血压是最大血压，即通常所说的高压和收缩压。

血压并不是一直不变的，会随着时间的推移而变化。

早晨血压开始上升，随着日常活动的开始，血压会慢慢升高，在午后的两三点钟时血压达到最高值。

到了晚上，血压又开始下降;等到人体处于睡眠状态时，血压达到最低状态。

血压计的类别和选用

血压计有水银血压计和电子血压计之分，一般家庭选择电子血压计即可。

中老年人，糖尿病、高血脂、高血压等这几类人群，有血液循环障碍，末梢循环不好，若使用腕式血压计，测量结果与实际血压误差较大，故只能使用臂式血压计。

电子血压计的使用方法

第一步：在测量血压之前，先休息15分钟，消除劳累、情绪等因素对血压的影响。应松开领带，脱去衬衫。如果之前运动，要休息30分钟以上才可测量。

第二步：坐好，坐靠背椅，身体放松。

第三步：手掌朝上，卷起左上臂衣袖至上臂中部，包上袖带，开始测量。

第四步：记录每次测量数据，应将测量日期、时间、地点和活动情况详细记录下来，便于医生参考。

测量时注意事项

1.袖带高度要与心脏处于同一水平，若袖带位置过高，测得数值就偏低，若袖带位置过低，测量的血压值就比真实值高。

2.袖带要松紧适中，缠得太紧，测得的数值偏低，过松则测得的数值偏高。

3.被测量者不要讲话，肘部不要动。

4.需要注意的是，某一时刻的血压不能代表整体血压情况，需要一天测量多次，取多次测量的平均值。

血压的正常范围

首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-129/80-84mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥130/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压;首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。

测得值会有误差

1.传感器点应平行于心脏。电子血压计的传感器，就是相当于其它水银血压计要塞进去的那个听诊器。当然，我们首先要把腕带缚在合适位置，这不用我说了。被测者应取坐姿，手的位置适当调整，使传感器点与心脏水平。 若低会测出偏高，反之类推。

2. 应休息15-30分钟。剧烈运动后还应延长休息时间。若人处于有点运动的状态，血压测出来会偏高的。

3.上午和清晨测得值会比下午或晚上偏低一些。

4.穿暖厚或感觉有些热时会测得偏低一点。反之类推。

5.心情紧张或有较大的心理活动时，测得的值会偏高。

因此，测量值的高低，主要是测量者个人的因素。而不是两种血压计的差异。当然，伪劣产品又当别论。

电子血压计测量精度高，使用方便。对家用者，无经验的使用者而言，应该比常规的水银血压计还好。

影响血压的因素

血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响：

1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。

3、血黏度(血液密度)：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。

4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。

5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。

6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。

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