头发枯燥的原因 怎样护理头发

头发干枯毛躁的原因

很多人都很烦恼自己头发太干枯毛躁，特别是女性。要解决它，就要知道它发生的原因。

气血不足

人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。

长期待在空调房

空调房或者暖气室，空气中水分比较少，干燥的空气会反吸头发中的水分，待的时间一长，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

紧张熬夜

精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。

紫外线晒伤

夏天紫外线特别强烈，出门的时候最好戴上太阳帽或者打太阳伞，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

头发皮层下的皮

因为头发较长的头发皮层下的皮脂腺体不能给予头发足够的油性分泌物来滋润头发。头发皮层下的皮脂腺体所提供的油性分泌物是有限的，一旦头发的长度过长，发尾部分因为得不到油性分泌物的滋润，进而会就会出现干枯毛躁的现象。

经常使用吹风机

让头发自然晾干是最好的，吹风机会吹走头发中的水分，如果是热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，风的温度也不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

喜欢用发胶

发胶中含有很多化学成分，而且质地黏腻，容易沾染空气中的灰尘，会影响头发和头皮的呼吸作用，所以最好不要天天用。

空气污染

现在城市环境污染严重，空气中弥漫着风沙、灰尘、雾霾等脏东西，头发长时间暴露在被污染的空气中，也容易引起干枯发黄。长期处于油烟环境的女性，做饭时最好也戴上帽子，可以减轻头发枯燥的现象。

游泳时不戴泳帽

泳池为了消毒杀菌，常会用含氯的化学制剂，有一定的腐蚀作用，头发长时间接触这种水，容易导致干枯发黄。所以游泳前最好戴上泳帽，并抹上护发素。

反复烫染

烫头发和染头发最好不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

怎样护理头发

使用护发素

在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质。试着在你淋浴之后喷免洗护发素。

经常按摩头皮

双手手指沾取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能够快速抚平头发的毛躁。

涂发膜

涂发膜至少要一月一次，这样能够给头发提供深层滋养，让头发柔软有光泽。使用专门针对你头发类型的发膜，不管你的头发是干性的、油性的还是彩色的。好的发膜可以在药店和美发沙龙中买到，或者，你可以使用厨房里的材料自己制作发膜。

不擦干头发

头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层(外层的头发)，造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松。试着用毛巾洗去头发中多余的水分，而不是摩擦。买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。

正确洗头

头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善，洗头的时候先把发尾打湿，然后将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡放在发尾开始揉搓。另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

用啤酒或白醋洗头

想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦!用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺。

少用电吹风

频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，因为这可能会让你的头发燃烧。

补充蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

使用精华液

在吹干头发之前将精华液涂在湿头发上，或者在刚吹干的头发上涂精华液。这将有助于让你的头发柔软而闪亮，同时最大限度地避免打卷。

使用一把梳子

湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。

饮食平衡

平时的饮食也要调整，多吃点蛋白质类食物，;多吃维他命食物，可以防止脱发，但是维他命A吸收要适量，否则也会脱发，含有维他命A的食物有豆类、鱼、肝脏等。

头发护理误区

长期梳马尾辫

马尾辫简单、大方、易打理,是很多女生青睐的发型。但是长期扎马尾会对头发产生持续性的拉拽,导致头发断裂,毛囊受损,严重时会发生脱发。虽然马尾造型好看、实用,但也不要天天扎。

烫染过于频繁

很多女生喜欢经常变换发型来改变自己的形象,常常短时间内多次的烫发或染发,认为只要烫染后及时护理就不会对头发造成太大的损伤。其实,无论是烫发或是染发,都已经对发质产生一定的化学刺激,如果没有经过长时间的修复及保养又再进行新一轮的烫染,对头发的伤害会非常严重。所以,建议不要过于频繁的烫染,应该给头发一段修复的时间。

使用棉质枕套

我们在买枕头套的时候是不是觉得棉质的最好的。对于头发的呵护这样是不好的，棉质的容易让头发在上面摩擦，有损头发表面受损。建议最好使用一些丝质的面料，这样有助于减少头发折断。

湿发梳头

很多妹子们喜欢在洗完头后,头发湿湿的时候梳头,认为此时头发好梳,还不容易打结,可这也是伤害头发的一种行为。因为在洗头的时候,发丝膨胀、变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了,当它们被揉来搓去时,发丝间的摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再梳头的话,对发质会产生很大的损伤。

每天都洗头

很多人喜欢每天都洗头,认为只有天天洗才能让头发保持清爽,但其实这并不利于发质保护。因为在洗头时,洗发水的频繁使用会一定程度的伤害头发;同时,天天洗头发,虽然清洁了,但也破坏了头皮的一些天然保护油脂,使头发与头皮失去了天然的保障,是对头发的一种伤害。所以,建议隔一天洗一次头发就可以了。

头发吹到全干

其实我们在洗完头的时候，特别是在冬季的时候，着急出门就会使用吹风把头发吹干。最好不要使用热风，即使用了也不要把头发吹的很干。建议使用热风吹头发的时候，只吹头皮的部分，这样对发尾也是一种保护，减少对发尾热力的伤害哦。

用力搓干头发

洗完头发后,我们都习惯用毛巾来擦拭,但有些人为了将头发擦干,会很用力的“搓”头发,这样做会损坏头发的毛鳞片,让头发变得毛糙且容易断裂。正确的做法是,用毛巾轻轻地将头发多余的水分按压干即可。

为了柔顺的头发，千万不要触碰那些禁区。

相关链接：头发怎么防晒 头发的防晒方法