冬季怎么防冻伤 冬天防寒防冻措施有哪些

lyul

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2017-12-06 15:42

冬天来了,有很多人容易把手冻伤,手一旦冻伤,每年都会继续冻伤,会很大的影响生活,在冬天如何防止手冻伤?如果真的冻伤了怎么办?下面就来教大家如何防止冬天手冻伤,冻伤之后怎样急救,还有一些御寒的食物。一起来看看吧,让冬天温暖起来。

防止冬天手冻伤

1、首先,在冬天时,可以在没事的时候多互相摩擦双手,可以促进血液循环,防止手部温度低。

2、然后,是注意每天定时擦护手霜,擦油脂多的持续时间可以长一点。

3、接着,如果手在外面很冷很冰的时候,不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手,这样反复多次也会对手有损伤。

4、在室外如果温度低,可以带着手套等防寒保暖的衣物。

5、每天睡觉前用热水泡一泡手,再擦点护手霜,也对手有好处。

6、还有,在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。

7、最后,就是手已经冻伤的情况下,尽量不要再碰凉水,这样会加重冻伤。

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangshenghuo/)

冻伤紧急处理办法

    1、局部冻伤

迅速脱离寒冷环境尽快复温。把人浸泡在40—42度的水中,浸泡期间要不断加水,以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。

    2、2度以上冻伤,需敷料包扎好。

皮肤较大面积冻伤或坏死时,注射破伤风抗毒素或类毒素。在野外无温水的条件下,也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意,严禁火烤,雪搓,冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

    3、全身冻伤

全身保暖,迅速妥善将伤者移至温暖环境,脱掉衣服,盖被子。用布或衣物裹热水袋,水壶等,放在腋下,腹股沟处迅速升温。或浸泡在34-35度水中5-10分钟,然后将浸泡水温提高到40-42度,待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。猝死时应该立即心肺复苏。

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误区

    误区一:穿衣越多越暖和

当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。另外,皮肤血管扩张,增加了散热,但降低了机体对外界温度变化的适应能力。

    误区二:受冻后先暖手脚  

这样做日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮肤表面变红时,再移到取暖器旁或放入热水中取暖。

    误区三:戴口罩防感冒

鼻子吸进的冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能。

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御寒食物

1、辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

2、肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

3、蔬菜:包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

4、水果:包括新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

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相关链接:冻伤的家庭急救方法 如何救治冻伤

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