女人怀孕期间一定要做的事情 女人怀孕期间需要做哪些事情

定期产检

  这是所有准妈妈都应该坚持做的事。只有定期产检，大家才能及时了解自身检的身体状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题，也可以及时采取应对措施，将伤害降至最低。在孕期，正常情况从建档到生产前至少要做12次产检。建议大家听从医生的安排，及时进行产检。

适度运动

  一些人认为怀孕以后要多休息，最好不要乱跑，更别说做运动了。其实，大可不必如此夸张，孕期一般完全可以进行一些适度运动，可以帮助准妈妈控制体重，为日后顺产做好准备。散步、游泳等都可以选择，每次时间不宜过长，大概半小时到1小时左右，大家可以根据实际情况调整。

坚持护肤完善自己

  孕期时，准妈妈的皮肤状态发生不小变化，有人变得水嫩、光滑，也有人变得粗糙、暗沉。无论是哪一种，我们都应该坚持护肤。虽然不建议化妆、穿高跟鞋，但不代表我们不能好好护肤了。特别是换季时肌肤容易缺水，更要做好日常皮肤护理。怀孕不是无所事事，而是一个很好的完善自我阶段，在此期间，你可以做自己之前想做的而没有时间去做的事情。怀孕也是一个全新的阶段，是一个新的开始，角色的转变随之而来的，需要做很多思考和准备。怀孕也是幸福的，想想你正在孕育一个生命的奇迹，而他正在努力的慢慢长大，你是否有必要把我们的世界介绍给他？最后，祝愿大家都能顺利的生个健康聪明的宝宝。

制定一个良好的计划

  对于准妈妈而言，保持良好的作息习惯就是一种很好的胎教，更有利于胎宝宝的身体发育。大家可要给孩子做个好榜样，这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。孕前期。怀孕的前三个月是孕前期，这个阶段属于不稳定期；有些事情是不能做的，比如，长途旅游，剧烈运动等。基本上知道怀孕后大家会比较兴奋，加上6周左右开始会有孕吐，一般12周时结束，所以前三个月说起来过着也快。这三个月你可以制定计划，关于孕期饮食计划，为生个健康宝宝做准备；学习孕期瑜伽，保持身材，预防后续头疼的妊娠纹；列书单计划，一个人在家的时候及时给自己充电；最重要的是因为孕前期，有些人可能心理上还不太能适应，加上孕吐会使心理产生压力，所以，孕前期建议多和朋友，闺蜜，生过宝宝的妈妈聊聊天。

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